Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας: συμβουλές από έναν ψυχολόγο. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή από την αρχή

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου: «Φτάνει, φτάνει!» Από τη Δευτέρα ξεκινάω τη ζωή ξανά!»; Και πόσοι άνθρωποι δίνουν μια τέτοια υπόσχεση στον εαυτό τους την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ή τα επόμενα γενέθλιά τους. Ακόμη και ο πιο ευτυχισμένος και ευημερούντος άνθρωπος έχει τέτοιες στιγμές στη ζωή του που θέλει να τα παρατήσει όλα. Θέλω να διαγράψω το παρελθόν και να ξεκινήσω πλήρως τη ζωή μου λευκό μητρώο. Γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι θέλουν τόσο παθιασμένα να αποχαιρετήσουν το παρελθόν τους και να ξεκινήσουν ένα νέο ανεξερεύνητο ταξίδι στη ζωή; Μια τέτοια επιθυμία μπορεί να προκύψει από υπερβολική υπερκόπωση, κορεσμό με την καθημερινή ζωή ή ως αποτέλεσμα έμπειρου στρες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες δραστικές αλλαγές και είναι όλοι καθαρά ατομικοί. Όμως, έχοντας πάρει την απόφαση να αποχαιρετήσουν το παρελθόν, πολλοί έρχονται αντιμέτωποι με το πρόβλημα να μην ξέρουν πώς να ξεκινήσουν. νέα ζωήκαι άλλαξε τον εαυτό σου.

Μετά από όλα, μια σημαντική περίοδος της ζωής ζει σύμφωνα με ορισμένες αρχές και κίνητρα, είχε ως στόχο την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Μια νέα ζωή συνεπάγεται ολικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής και δραστηριότητας. Πού να βρείτε τη δύναμη για αυτό και πού να ξεκινήσετε τέτοιες παγκόσμιες αλλαγές;

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!

Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν το όλο και πιο δημοφιλές ΙΣΡΑΗΛΙΚΗ OPTIVITION - το καλύτερο φάρμακο, τώρα διαθέσιμο μόνο για 99 ρούβλια!
Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας...

Λόγοι για να πούμε αντίο στο παρελθόν

Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε κάποιους λόγους που είναι σχετικοί για όλους. Αλλά υπάρχουν πολλές τυπικές και παρόμοιες καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι πρέπει απλώς να ξεκινήσουν από την αρχή.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι ο χωρισμός ενός παντρεμένου ζευγαριού που χωρίζει μετά από μια μακρά σχέση. Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που είναι μέσα παρόμοια κατάσταση, λογικά αναρωτιέμαι πώς να ζήσεις. Πιθανότατα, η ζωή θα πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή. Αναθεωρήστε τον συνηθισμένο τρόπο για το σπίτι ή φτιάξτε εντελώς μια ζωή από την αρχή. Συνηθίστε μια νέα οικογενειακή κατάσταση, μάθετε να ζείτε ανεξάρτητα, χωρίς τον ώμο συντρόφου. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όταν χωρίζουν, είναι διπλά πιο δύσκολο για όσους έχουν εγκαταλειφθεί. Και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνουν διπλάσια προσπάθεια για να καταλάβουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο.

Ένας άλλος λόγος είναι ο θάνατος. αγαπημένος. Σε μια τέτοια κατάσταση, πριν ξεκινήσει μια νέα ζωή και αλλάξει τον εαυτό του, ένα άτομο που πενθεί πρέπει να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση του νου, να ξεπεράσει την κατάθλιψη και το άγχος. Εξάλλου, τέτοια ψυχολογικά τραύματα χαρακτηρίζονται από μια κατάσταση απάθειας και συνεχούς κόπωσης, και για να χτιστεί ένας νέος τρόπος ζωής, είναι απαραίτητο ένας μεγάλος αριθμός απόενέργεια και ζωτικότητα.

Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να αλλάξει

Οι πιο επιτακτικοί λόγοι για να έχει ένα άτομο την επιθυμία να ξεκινήσει ξανά τη ζωή είναι στρεσογόνες καταστάσειςκαι πλήρης δυσαρέσκεια με τον σημερινό τρόπο ζωής.

Όποιοι κι αν είναι αυτοί οι λόγοι που ώθησαν ένα άτομο να διαγράψει όλο το παρελθόν, για αρχή θα πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα και να αποδεχτεί πλήρως ένα γεγονός. ,Μια αρνητική εμπειρία του παρελθόντος είναι σαν μια βαλίτσα χωρίς χερούλι: είναι κρίμα να την αφήσεις και είναι δύσκολο να τη μεταφέρεις. Αν έχεις πάρει όλα τα μαθήματα ζωής που χρειάζεσαι από μια τέτοια εμπειρία, τότε πρέπει να μπορείς να αποχαιρετήσεις τις καταθλιπτικές αναμνήσεις χωρίς να μετανιώνεις. Πρέπει να μπορείτε να ξεχάσετε τα γεγονότα των περασμένων ετών και να σταματήσετε να στοχάζεστε, να αναλύετε ατελείωτα το παρελθόν σας. Αντίθετα, πρέπει να αξιολογήσετε το παρόν σας και να αναπτύξετε τρόπους για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.

«Το παρελθόν είναι τόσο νεκρό όσο ένας σπασμένος δίσκος γραμμοφώνου. Το να κυνηγάς το παρελθόν είναι ένα άχαρο έργο, και αν θέλεις να πειστείς γι' αυτό, πήγαινε στα μέρη των προηγούμενων μαχών σου.
Έρνεστ Χέμινγουεϊ

Πώς να αφήσετε το παρελθόν

Αν πίσω από τους ώμους σας θα κουβαλάτε το βάρος των περασμένων ετών και θα επιστρέφετε συνεχώς στο παρελθόν στις σκέψεις σας, τότε το να ξεκινήσετε μια νέα ζωή όχι μόνο θα είναι προβληματικό, αλλά σχεδόν αδύνατο. Αλλά για πολλούς ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο να αποχωριστούν τις αναμνήσεις, ακόμα κι αν είναι θλιβερές και επώδυνες.

Πώς αφήνεις το παρελθόν και αρχίζεις να ζεις ξανά;

1. Σταματήστε να επαναλαμβάνετε πιθανά σενάρια προηγούμενων καταστάσεων στο μυαλό σας. Διαγράψτε από τις σκέψεις σας τη διατύπωση: «Αλλά αν τότε, θα είχα κάνει αυτό και εκείνο». Ό,τι έχει γίνει δεν επιστρέφεται, γι' αυτό μη γεμίζεις το κεφάλι σου με άχρηστες σκέψεις.
2. Προσπαθήστε να μην κάνετε λάθη στο παρόν για να μην τα μετανιώσετε αργότερα. Για κάποιο λόγο, η ανθρώπινη μνήμη είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε οι αρνητικές αναμνήσεις να παραμένουν σε αυτήν περισσότερο από τις ευτυχισμένες στιγμές. Με τις πράξεις σας σήμερα δημιουργείτε το παρελθόν σας. Και είναι στη δύναμή σας να το κάνετε χωρίς σύννεφα και ευχάριστο.
3. Διώξτε τον φόβο της αλλαγής. Δώστε στον εαυτό σας την εγκατάσταση ότι η νέα ζωή θα είναι πολύ καλύτερη και πιο χαρούμενη. Εάν εσείς οι ίδιοι πιστεύετε σε αυτό, τότε, αναμφίβολα, θα είναι έτσι.
4. Κάντε έναν έλεγχο στο σπίτι, απαλλαγείτε από όλα όσα θυμίζουν το παρελθόν. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τους ανθρώπους γύρω σας με τους οποίους, για κάποιο προσωπικό λόγο, θέλετε εδώ και καιρό να διακόψετε την επικοινωνία.
5. Αγάπα τον εαυτό σου. Άλλωστε, για το άτομο που αγαπάς, θέλεις πάντα να κάνεις τα πάντα με τον καλύτερο τρόπο, να περιφράζεις όλα τα προβλήματα. Γίνε αυτό το άτομο για τον εαυτό σου.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Πρώτα απ 'όλα, ακολουθήστε τον κανόνα της στιγμής. Ξεκινήστε μια νέα ζωή όχι από τη Δευτέρα, ούτε από την πρώτη μέρα του νέου μήνα και όχι από την Πρωτοχρονιά. Εάν έχετε ήδη πάρει την απόφαση να αλλάξετε, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Το πιθανότερο είναι ότι καθυστερείτε τη στιγμή επειδή υποκύπτετε υποσυνείδητα στον φόβο της αλλαγής. Να θυμάστε ότι σε κάθε επιχείρηση το πιο σημαντικό είναι να αναλάβετε δράση και τότε οι αλλαγές θα κινηθούν γρήγορα, σαν χιονόμπαλα.
2. Το επόμενο καθήκον μετά τον χωρισμό με το παρελθόν θα είναι ο χωρισμός με το παρόν. Εάν ένα άτομο σκέφτεται πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξει τον εαυτό του, τότε λογικά προκύπτει ότι αυτό το άτομο δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένο με το παρόν του. Σκεφτείτε τι και ποιον θα θέλατε να απαλλαγείτε, τι να αλλάξετε. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με όλα αυτά και να τα κάψετε συμβολικά - εξαλείφοντας την υλική επιβεβαίωση του παρόντος σας, θα είναι πιο εύκολο να το αφήσετε να πάει ηθικά.
3. Άλλαξε τις συνήθειές σου. Είναι καλύτερα να απαλλαγείτε εντελώς από τις αρνητικές συνήθειες, αλλά θα πρέπει να αναθεωρήσετε και τις συνήθεις δουλειές του σπιτιού που κάνετε καθαρά αυτόματα. Για παράδειγμα, αντί για το συνηθισμένο πρωινό καφέ, ξεκινήστε να κάνετε ένα κρύο ντους. Έχετε συνηθίσει να κάθεστε σε μια καρέκλα μετά τη δουλειά και να παρακολουθείτε άσκοπα τηλεοπτικές εκπομπές; Προσπαθήστε να μην ανοίξετε καθόλου την τηλεόραση. Ναι, στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, θα πρέπει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, ωστόσο τα θετικά αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν. Μετά από δύο μήνες -σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτός ακριβώς είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να απαλλαγείτε από παλιές συνήθειες και να αναπτύξετε νέες- θα παρατηρήσετε ότι έχετε γίνει εντελώς διαφορετικός άνθρωπος.
4. Αλλάξτε χόμπι, βρείτε νέα χόμπι. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας, εάν δεν αρχίσετε να προσπαθείτε να κάνετε αυτό που θέλατε από καιρό, αλλά φοβόσασταν ή δεν μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά; Μια νέα ζωή είναι η στιγμή να πραγματοποιήσετε όλα τα πιο τρελά σας όνειρα.
5. Αλλάξτε τον κοινωνικό σας κύκλο. Κάντε νέους φίλους, γνωρίστε άτομα με τα οποία η επικοινωνία σας φέρνει ευχαρίστηση και οφέλη. Προσπαθήστε να συναναστραφείτε με θετικά και επιτυχημένους ανθρώπους- θα σας παρακινήσουν να προσπαθήσετε για το ιδανικό σας και να πετύχετε τους στόχους σας.
6. Κάντε σημαντικές αλλαγές, όπως αλλαγή σπιτιού ή εργασίας. Ίσως θέλετε να αλλάξετε τη δραστηριότητά σας γενικά, δοκιμάστε κάτι εντελώς νέο. Εάν ονειρευόσασταν από καιρό να κατακτήσετε την ποδηλασία, τότε γιατί να μην αλλάξετε καρέκλα γραφείουστη σέλα ενός ποδηλάτου.
7. Μην φοβάστε την αποτυχία. Τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο είναι γνωστά μέσω δοκιμής και λάθους. Και αν σκοντάψετε σε κάτι, αυτό δεν είναι λόγος να σταματήσετε να προχωράτε.
8. Εργαστείτε στον εαυτό σας. Και να το κάνεις συνέχεια. Άλλωστε, η μόνιμη αυτοανάπτυξη είναι ο σωστός δρόμος για την επιτυχία και την αρμονία στην ψυχή.

Αλλάζουμε τον εαυτό μας - 10 αποτελεσματικές μέθοδοι

Για να βρείτε τη δύναμη και την ενέργεια στον εαυτό σας για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να κάνετε προσαρμογές στην προσωπικότητά σας, να αλλάξετε τον χαρακτήρα και τις συνήθειές σας. Διαφορετικά, πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, παραμένοντας η ίδια; Εξάλλου, εσείς, ακριβώς όπως είστε τώρα, έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας ένα δώρο που δεν σας ταιριάζει και το οποίο προσπαθείτε να αναδιαμορφώσετε ριζικά νέος τρόπος. Εάν δεν έχετε ακόμη αναπτύξει τη δική σας ατομική στρατηγική για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας, τότε ρίξτε μια ματιά στις συμβουλές των ψυχολόγων παρακάτω στο άρθρο μας.

10 τρόποι για να αλλάξετε προς το καλύτερο:

1. Καλλιεργήστε τη θετική σκέψη. Εάν συντονίζεστε συνεχώς και σκέφτεστε με θετικό τρόπο, τότε με τον καιρό θα το παρατηρήσετε ο κόσμοςσας καλωσορίζει. Ο γνωστός ψυχολογικός νόμος της ανταλλαγής: ότι δίνεις, παίρνεις.
2. Μάθετε να βλέπετε τα θετικά στους άλλους, προσπαθήστε να γίνετε αισιόδοξοι. Σίγουρα, εσείς οι ίδιοι χαίρεστε να επικοινωνείτε με χαμογελαστούς και φιλόξενους ανθρώπους. Γιατί λοιπόν να μην γίνετε εσείς οι ίδιοι, ώστε οι άνθρωποι να σας προσεγγίσουν.
3. Μην ξεχνάτε την εμφάνισή σας - τελικά, η εμφάνιση αντανακλά τέλεια τις εσωτερικές αλλαγές. Δεν πρέπει να αλλάξετε δραστικά και δραστικά την εμφάνισή σας αν δεν είστε έτοιμες για αυτό. Θα είναι αρκετά τακτοποιημένο και καθαρό εμφάνισηγια να κερδίσεις τους γύρω σου και να νιώθεις άνετα.
4. εκρίζω κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ενεργά κατασταλτικά που ερεθίζουν τον ψυχισμό. Είναι δύσκολο για ένα εθισμένο άτομο να βρει αρμονία με το εσωτερικό του «εγώ».
5. Επιμείνετε σε μια καθημερινή ρουτίνα. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σηκώνεται και να πηγαίνει για ύπνο την ίδια περίπου ώρα. Η καθημερινή ρουτίνα έχει θετική επίδραση τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία ενός ατόμου.
6. Παω σε κατάλληλη διατροφή. Κάτω το πρόχειρο φαγητό όπως το γρήγορο φαγητό. Συμπεριλάβετε μόνο υγιεινά και φυσικά προϊόντα στο μενού σας. Εκτός από την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων και τη βελτίωση της ευεξίας σας, η σωστή διατροφή είναι μια εξαιρετικά πρακτική και χαμηλού κόστους επιλογή.
7. Μπες για σπορ. Δεν είναι απαραίτητο να βασανίζεστε με εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο. Αρκεί ένα ελαφρύ τρέξιμο ή μια καθημερινή βόλτα. πρωινές ασκήσεις. Ακόμη και η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα θα κρατήσει το σώμα σε καλή φόρμα.
8. Γίνετε ο κύριος των συναισθημάτων σας. Ένα συγκρατημένο άτομο που ξέρει πώς να ελέγχει τις εσωτερικές του παρορμήσεις είναι λιγότερο επιρρεπές στο καθημερινό άγχος. Αυτό σημαίνει ότι του είναι πιο εύκολο να προσαρμοστεί στις αλλαγές και στις νέες συνθήκες ζωής.
9. Βρείτε κίνητρα. Εάν ξέρετε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να αλλάξετε, τότε όλες οι αλλαγές και η δουλειά στον εαυτό σας θα είναι εύκολες.
10. Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη. Διαβάστε βιβλία, ακούστε καλή μουσική, βελτιώστε την αγαπημένη σας επιχείρηση. Η αυτο-ανάπτυξη είναι μια εξαιρετική κινητήρια δύναμη που κάνει έναν άνθρωπο όλο και καλύτερο κάθε μέρα.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας;

Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Όλες οι αλλαγές στη ζωή ξεκινούν από το κεφάλι μας. Μόνο ορίζοντας τη σωστή ψυχολογική στάση, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας.

«Οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να κάνουν ένα βήμα προς μια νέα ζωή που είναι έτοιμοι να κλείσουν τα μάτια τους σε οτιδήποτε δεν τους ταιριάζει. Αλλά είναι ακόμα πιο τρομακτικό: να ξυπνήσεις μια μέρα και να συνειδητοποιήσεις ότι δεν είναι όλα δίπλα σου».
Κομφούκιος

Ελπίζουμε ότι στο άρθρο μας μπορέσατε να βρείτε απαντήσεις για τον εαυτό σας για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας. Όπως λέει και η γνωστή παροιμία, αν πιστεύεις ότι πρέπει να αλλάξεις κάτι, τότε δεν το κάνεις. Πετάξτε όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους και προχωρήστε με τόλμη σε μια νέα ζωή και νέες νίκες. Να θυμάστε ότι μόνο εσείς οι ίδιοι είστε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα αρκεστείτε στο γκρίζο παρόν ή θα γυρίσετε σελίδα και θα ανοίξετε μια νέα καλύτερη ζωή.

Ποτέ δεν είναι εύκολο να ξεκινήσεις από την αρχή. Είναι ένα άλμα στο άγνωστο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να πείτε αντίο σε ανθρώπους και πράγματα που πρέπει να μείνετε πίσω. Αυτός ο δρόμος είναι δύσκολος να περπατήσεις, αλλά αξίζει τον κόπο αν είσαι δυστυχισμένος και χρειάζεσαι αλλαγή.

Είναι πιθανό να έχετε ήδη χρειαστεί να ξεκινήσετε τα πάντα από την αρχή αρκετές φορές. Ίσως αυτή η «επαναφορά» να ήταν αποτέλεσμα προβλημάτων στη δουλειά, κάτι πιο προσωπικού ή προβλημάτων στην οικογένεια.

Αυτό που μπορεί να μας εμποδίσει από το να βρούμε τη δική μας ευτυχία είναι η σκέψη ότι «είναι πολύ αργά». Αν δηλαδή κάποιος φτάσει σε κάποια ηλικία, τότε πρέπει ήδη να τα παρατήσει και να συμβιβαστεί με τις συνθήκες, γιατί οι ευκαιρίες του έχουν περάσει και μένουν πίσω.

Αλλά δεν είναι. Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε από την αρχή και να βρείτε την ευτυχία σας. Στην πραγματικότητα, είναι καθήκον του καθενός απέναντι στον εαυτό του.

Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου, ό,τι κι αν γίνει και κανείς

Σκεφτείτε το μέλλον σας και ποιοι θέλετε να είστε

Αν σας κατακλύζουν αμφιβολίες, ανησυχίες ή φόβοι, δοκιμάστε αυτήν την άσκηση οπτικοποίησης: φανταστείτε τον εαυτό σας σε δύο χρόνια, αλλά χαρούμενο, αρμονικό και ειρηνικό.

Τώρα αξιολογήστε πώς αισθάνεστε. Αντί να ψάχνετε για κάποια απατηλή ευτυχία, θυμηθείτε ότι η εσωτερική γαλήνη, η ισορροπία και η ολότητα είναι αρκετές στη ζωή. Εάν δεν έχετε τέτοια συναισθήματα, πρέπει να αρχίσετε να αλλάζετε κάτι. Αξίζεις να δώσεις στον εαυτό σου άλλη μια ευκαιρία.

Ξεκινήστε με μικρούς, βραχυπρόθεσμους στόχους

Για όλες τις αλλαγές, πρέπει να πάρετε μικρές αποφάσεις που βήμα-βήμα θα σας φέρουν πιο κοντά στον στόχο. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα μικρών στόχων που κάθε άτομο πρέπει να θέσει στον εαυτό του.

Σήμερα θα ελέγξω τα άγχη και τις ανησυχίες μου. Εφόσον έχω ήδη αποφασίσει ότι ξεκινάω από την αρχή, αναλαμβάνω την ευθύνη και παίρνω τη δική μου απόφαση. Θα μετατρέψω τους φόβους σε εσωτερική γαλήνη και βεβαιότητα.

Σήμερα θα αναζητήσω περισσότερες πληροφορίες για το πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεκινήσει από το μηδέν (ανοιχτές κενές θέσεις, βοήθεια από κοινωνικές υπηρεσίες και άλλους επίσημους οργανισμούς).

Δεν είστε τόσο μόνοι όσο νομίζετε: βρείτε την κατάλληλη υποστήριξη

Φυσικά, το να αλλάξεις εντελώς τη ζωή σου δεν είναι εύκολο, γιατί προκαλεί νέους φόβους και άγχος. Ένας τρόπος για να βρούμε δύναμη είναι να έχουμε κάποιον που μας στηρίζει και κατανοεί τον νέο δρόμο που έχουμε επιλέξει να ακολουθήσουμε.

Επιλέξτε υποστήριξη με σύνεση. Η οικογένεια και οι φίλοι δεν μπορούν πάντα να προσφέρουν καλύτερη συμβουλή, ή ακόμα και το αντίστροφο, θα συμβουλεύσουν «να μην κάνεις κάτι» ή «κάντε λίγη υπομονή ακόμα».

Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε με ΝΕΑ ΣΕΛΙΔΑ, ζητήστε βοήθεια από άτομα που έχουν ήδη περάσει κάτι παρόμοιο. Θα μπορέσουν να σας συμβουλεύσουν καλύτερα και θα σας δώσουν δύναμη να προχωρήσετε.

Το μέλλον μπορεί πάντα να αλλάξει και είναι γεμάτο νέες δυνατότητες.

Το παρελθόν έχει μόνο έναν σκοπό - να μας διδάξει και να μας δώσει σοφία. Μας κάνει εξυπνότερους μέσω της εμπειρίας και ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ. Δίνει σε ένα άτομο επιπλέον κουράγιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό όπλο.

Όταν κάνουμε ένα βήμα προς την αλλαγή, όλα γίνονται πολύ νέα, αλλά σε καμία περίπτωση άσχημα. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό, μας δίνει την ευκαιρία να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας.

Κάθε άνθρωπος θέλει πάνω από όλα να νιώθει καλά, να είναι απαλλαγμένος από έγνοιες, δάκρυα και ήττες. Αυτά τα πράγματα δεν καθορίζουν ποιος είσαι, αλλά σου δίνουν το κίνητρο να προχωρήσεις και να γίνεις επιτυχημένος.

Αφήστε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που σας κρατούν πίσω.

"Είμαι πολύ μεγάλος. Δεν θα μπορέσω ποτέ να βρω δουλειά." Σκεφτείτε τις ικανότητές σας και γίνετε δημιουργικοί όταν έρθει η ώρα να «πουλήσετε τον εαυτό σας». Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να βρείτε δουλειά, αλλά και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας. Αξιοποιήστε στο έπακρο τη δημιουργικότητά σας.

«Δεν ήμουν ποτέ μόνος, οπότε πρέπει να τα αντέξω όλα». Αφήστε αυτή τη σκέψη που σας περιορίζει και θυμηθείτε ότι η μοναξιά είναι μια αντανάκλαση της ελευθερίας σας, και αυτό ακριβώς χρειάζεστε για να δημιουργήσετε την ευτυχία σας.

«Ξέρω ότι θα αποτύχω και όλα θα πάνε στραβά». Ξεχάστε αυτήν την ιδέα. Δεν είσαι μέντιουμ, οπότε δεν μπορείς να μαντέψεις τι θα συμβεί και τι όχι. Να θυμάστε ότι οι σκέψεις είναι η πηγή των συναισθημάτων, επομένως η αρνητική αντίληψη θα οδηγήσει στο ίδιο αποτέλεσμα.

«Κανείς δεν με στηρίζει και έτσι κι αλλιώς οι προσπάθειές μου θα χαθούν». Μην δίνετε δύναμη σε τέτοιες ιδέες. Η πιο σημαντική πηγή υποστήριξης για να βασιστείς στα ψέματα βρίσκεται μέσα σε όλους. Και μόνο τότε υπάρχουν φίλοι, οικογένεια και άλλοι άνθρωποι γύρω σας που σας υποστηρίζουν, βοηθώντας να χτίσετε μια νέα ζωή.

Σταδιακά, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι όλα άξιζαν τον κόπο. Το να ξεκινάς από το μηδέν δεν είναι εύκολο, αλλά μην ξεχνάς ότι κάθε άνθρωπος αξίζει την ευτυχία και ότι όλες οι δυσκολίες και τα προβλήματα μένουν πίσω.

Γιατί να ζεις για το χθες, όταν το σήμερα είναι γεμάτο με τίποτα άλλο από το κενό; Γιατί να βιαστείτε με τα χθεσινά πλεονεκτήματα, όπως με μια γραπτή τσάντα, αν είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από την αρχή;

Όχι, αν είσαι 90 χρονών, τότε μπορείς επάξια να επαναπαυτείς στις δάφνες σου. Αλλά αν είστε νέος, ενεργητικός, αλλά ταυτόχρονα νιώθετε ότι η ζωή σας έχει ακινητοποιηθεί, ας προσπαθήσουμε να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή μαζί. Πιστέψτε με, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Και το πιο σημαντικό, είναι πιο ενδιαφέρον από το να ρίχνεις στάχτη στο κεφάλι σου, επειδή είχες κάτι χθες που δεν θα έχεις σήμερα. Θα είναι, θα είναι! Θα είναι ακόμα καλύτερο. Μη διστάσετε και δράστε!

1. Ο προσωπικός σας δάσκαλος

Σε τι χρησιμεύει; Είμαι τόσο έξυπνος! Είμαι ήδη 50 χρονών, θα με μάθουν! Έχω το μυαλό μου! Πόσο συχνά το έχετε ακούσει αυτό; Τι γίνεται με το να μιλάς στον εαυτό σου; Λοιπόν, αν έχουμε μυαλό και είμαστε τόσο έξυπνοι, τότε γιατί καταλήξαμε στον πάτο; Αφήστε όχι στο κάτω μέρος, αλλά ακόμα, κάπου εκεί.
Απλά χρειάζεται ο δάσκαλος για να μην πατήσουμε την ίδια αγαπημένη τσουγκράνα για εκατοστή φορά! Ποιος θα μπορούσε να είναι;

Α) άμεσος μέντορας

Το άτομο δηλαδή που είναι συνέχεια δίπλα σου. Αυτός με τον οποίο περπατάτε μαζί στη ζωή. Αν τον κοιτάξετε προσεκτικά για χιλιοστή φορά, θα δείτε ότι με πολλούς τρόπους μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα από αυτόν. Πάρτε το λοιπόν όσο το δίνουν!

Β) Έμμεσος μέντορας

Αυτά είναι ταινίες, βιβλία, μέσα. Υπάρχει η άποψη ότι κατά μέσο όρο 400 βιβλία που διαβάζονται αντικαθιστούν έναν δάσκαλο. Δεν υπάρχει καμία αρχή κοντά - απλά διαβάστε! Τι και πόσο να διαβάσετε; 400 ενδιαφέροντα βιβλία.

Γ) όλο το περιβάλλον σας

Ναι ναι! Μην εκπλαγείτε και θυμηθείτε: κανείς δεν μπαίνει ποτέ στη ζωή μας έτσι ακριβώς. Δεν μπορεί τυχαίες συναντήσεις, ακόμα κι αν συναντηθήκατε με κάποιο άτομο μια φορά στη ζωή σας. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είμαστε όλοι δάσκαλοι ο ένας για τον άλλον. Ας μάθουμε καλά πράγματα ο ένας από τον άλλον! Και μην ξεχάσετε να αφήσετε το άτομο που τραβάει πίσω στον πάτο από τη ζωή σας. Αν το νιώθεις, αυτό σημαίνει αυτό το άτομοέπαιξε ρόλο στη ζωή σου και πρέπει να ανοίξει δρόμο για άλλον. Αν έχετε βγάλει τα σωστά συμπεράσματα από προηγούμενες σχέσεις, τότε η επόμενη θα σας οδηγήσει σε καλύτερο βιοτικό επίπεδο.

2. Τι να αντιμετωπίσετε πρώτα;

Για όσα ψέματα η ψυχή. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν χρειάζεται να αναλάβετε τα πάντα ταυτόχρονα και μετά να υποφέρετε ότι τίποτα δεν σας βγαίνει ξανά. Βάλτε έναν μεγάλο στόχο. Χωρίστε το σε μικρούς στόχους - αυτό θα είναι το σχέδιό σας για να πετύχετε αυτό που σκοπεύετε να κάνετε. Και ξεκινήστε επιτέλους να περπατάτε! Όποιος έχει παιδιά ξέρει πόσο δύσκολο είναι για ένα μωρό να κάνει το πρώτο βήμα. Αλλά το κάνει! Είσαι πιο αδύναμος από μωρό;!

3. Τι σας ανησυχεί;

Μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή με αυτό ακριβώς που σας ενθουσιάζει. Για παράδειγμα, η υγεία. Μην πηδάτε πάνω από αυτό (ή οποιοδήποτε άλλο) συναρπαστική ερώτηση. Λύστε το πρώτα. Τουλάχιστον όταν αρχίσετε να προχωράτε προς τον στόχο, δεν θα αποσπαστείτε από συναρπαστικά θέματα και δεν θα σπαταλήσετε πολύτιμη ενέργεια για να ανησυχείτε για αυτό.

4. Μην ανησυχείτε

Αν αρχίσετε να κάνετε κάτι, αλλά δεν υπάρχει ακόμα αποτέλεσμα, δεν πρέπει να στεναχωριέστε. Εάν είστε σίγουροι για τον στόχο σας, προχωρήστε. Αν νιώθετε ότι κάτι πήγε στραβά, σταματήστε. Σκέψου καλά, ίσως πάλι να πας σε λάθος δρόμο. Ή ίσως εκεί, αλλά όχι έτσι. Σε αυτό το θέμα, καθώς είναι αδύνατο, παρεμπιπτόντως, η διαίσθησή σας θα σας φανεί χρήσιμη.

5. Δεν πρόκειται για χρήματα, αλλά για την ποσότητα τους!

Συμφωνώ, ακόμη και η αγαπημένη σας επιχείρηση θα βαρεθεί γρήγορα αν δεν αποφέρει εισόδημα. Είτε σας αρέσει είτε όχι, αλλά τα χρήματα ήταν πάντα, είναι και θα είναι ένα μεγάλο κίνητρο για την επιχείρησή σας. Τι γίνεται όμως αν η αγαπημένη σας δραστηριότητα δεν φέρνει εισόδημα; Μετατρέψτε το χόμπι σας σε μια κερδοφόρα επιχείρηση. Διαφορετικά, κάνε το χόμπι σου δουλειά!

6. «Θα το σκεφτώ αύριο»

Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, τότε το μότο Scarlet Ohara σίγουρα δεν είναι για εσάς! Επομένως, ξεκινήστε αμέσως. Για παράδειγμα, αγοράστε και διαβάστε ένα βιβλίο για έναν στόχο που θέλετε να πετύχετε. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα.

7. Πώς να κερδίσετε καλά χρήματα;

Καλή και σκληρή δουλειά. Αφιερώστε τουλάχιστον 2.000 ώρες το χρόνο στην επιχείρησή σας. Αυτό θα είναι αρκετό για να γίνεις ο καλύτερος. ΕΝΑ οι καλύτεροι ειδικοίπάντα εκτιμάται.

8. Τι θα φέρει η σημερινή επιλογή;

Από ό,τι σκέψεις, λόγια και πράξεις έχεις σήμερα, έτσι θα είναι και το αύριο σου. Σήμερα διαμορφώνουμε τη βιογραφία μας. Επιλέξτε και επιτύχτε ενδιαφέροντες στόχους - θα κερδίσετε μια ενδιαφέρουσα βιογραφία.

9. Αν σας φαίνεται περίεργη η επιλογή σας

Και λοιπόν? Είναι επιλογή σου, μην το ξεχνάς! Μην αφήνετε τους άλλους να σας μπερδεύουν μόλις αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.

10. Τι γίνεται αν η οικογένεια δεν εγκρίνει την επιλογή σας;

Βλέπε σημείο #9. Δεν θα έχετε άλλη ζωή στη γη για να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας. Γιατί όχι κίνητρο; Εξάλλου, ποτέ δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους πάντες.

11. Κόρη (γιος), ζήσε τη ζωή μου!

Πόσο συχνά γινόμαστε μάρτυρες ότι οι γονείς εκπληρώνουν τα παιδικά τους όνειρα με τη βοήθεια των παιδιών τους. Αναγκάστηκαν να επιλέξουν το επάγγελμα που ονειρευόντουσαν. Το αποτέλεσμα είναι ο χαμένος χρόνος και το σπασμένο πεπρωμένο. Το ίδιο ισχύει και για τους δασκάλους. Επιστρέψτε στο σημείο #10.

12. Ανησυχείτε μήπως σας θεωρούν «εκτός αυτού του κόσμου»

ΠΟΥ? Για όνομα του Θεού! Σίγουρα δεν είστε στο σωστό δρόμο μαζί τους.

13. Τι γίνεται αν το αγαπημένο σου πράγμα είναι να πιεις και να βγεις έξω;

Κάντε ένα βήμα σε μια νέα ζωή και διαβάστε αυτήν την παράγραφο σε ένα χρόνο. Θα είσαι τουλάχιστον αστείος. Λοιπόν, εκτός αν, φυσικά, σταματήσετε να πίνετε και να περπατάτε.

14. Σε κατηγορούν που περνάς λίγο χρόνο με την οικογένειά σου;

Τότε ρίξτε μια νέα ζωή! Μετά από λίγο, ούτε η οικογένειά σου ούτε ο εαυτός σου θα σε χρειάζονται.

15. Μη φοβάσαι να μάθεις!

Πόσο συχνά ακούτε ότι κάποιος είναι πολλών ετών (για παράδειγμα, ήδη 40) και είναι ήδη πολύ αργά για να σπουδάσει! Εάν η νέα σας επιχείρηση απαιτεί νέες γνώσεις, μη διστάσετε να μάθετε. Στα 40 μου είναι ακόμα και ενδιαφέρον!

16. Νιώθεις αδύναμος;

Μην ανησυχείς! Όλοι οι σπουδαίοι άνθρωποι είχαν κάποιου είδους σύμπλεγμα κατωτερότητας. Ανά πάσα στιγμή στη ζωή σου, μπορεί να σε κυριεύσει η αίσθηση ότι είσαι ο χειρότερος. Είναι εντάξει. Συμβαίνει απολύτως σε όλους. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε.

17. Με ποιον να ασχοληθείς;

Ο ομφαλός του σύμπαντος, φυσικά, είσαι εσύ. Το επόμενο στρώμα είναι η οικογένεια. Μετά φίλοι. Κοινότητες του Διαδικτύου. Συναντήσεις ενδιαφέροντος. Σεμινάρια. Δάσκαλοι. Πελάτες. Αυτός είναι ο κύκλος μέσα από τον οποίο αναπτύσσετε τη σχέση σας.

18. Εάν έχετε πολλά ενδιαφέροντα ταυτόχρονα;

Προσπαθήστε να τα συνδυάσετε σε ένα.

19. Αν σε κατακλύζει η γνώση

Προσπαθήστε να βρείτε μόνοι σας έναν μαθητή. Αν ενδιαφέρεται, ψάξε για κοινό.

20. Φοβάσαι κάτι νέο και σε κατάθλιψη;

Α) Κοιμηθείτε αρκετά. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό!
β) Μάθετε να λέτε "Όχι!"
Γ) Περάστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα στη σιωπή, σε πλήρη σιωπή.
Δ) Δάσκαλος διαλογισμός
Δ) Μην μιλάτε πολύ και μην κουτσομπολεύετε. Σπαταλά την ενέργειά σου.

Μην προσπαθήσετε, όπως ένας σκακιστής, να υπολογίσετε 10 βήματα μπροστά. Μην κοιτάς το μέλλον, έτσι κι αλλιώς δεν το ξέρεις. Και οι επιπλέον σκέψεις για ό,τι δεν υπάρχει ακόμα θα προκαλέσουν μόνο άγχος. Θα σας εμποδίσει να προχωρήσετε. Αλλά τίποτα δεν σας εμποδίζει να κάνετε το επόμενο βήμα.

Η ζωή μας είναι μια σειρά από απρόβλεπτες συνθήκες και διαφορετικές ευκαιρίες. Έχουμε πάντα μια επιλογή, αποφασίζουμε τι είναι χρήσιμο για εμάς και τι πρέπει να απορρίψουμε. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η ύπαρξή σας έχει μετατραπεί σταδιακά σε χάος, το οποίο είναι αδύνατο να κατανοήσετε, πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας. Πιστέψτε με, φτάνοντας σε μια σύγχυση σκέψεων και συναισθημάτων, επιβαρυμένη από τις ήττες και τα λάθη σας, είναι πολύ δύσκολο να βελτιώσετε τη ζωή σας και να προχωρήσετε. Πώς θα βγείτε λοιπόν από αυτή την παγίδα; Είναι απαραίτητο να πάρετε μια συνειδητή απόφαση και να αρχίσετε να ζείτε από την αρχή. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από ψυχολόγους για να βοηθήσει ένα άτομο να συνειδητοποιήσει την κατάστασή του και να βοηθήσει να βγει από αυτό το «λάκκο». Δεν πρέπει να συνεχίζετε με αρνητικά συναισθήματα και ηττοπαθείς διαθέσεις, όσο πιο γρήγορα αποφασίσετε να ασχοληθείτε με το παρελθόν, τόσο πιο γρήγορα θα πετύχετε την επιτυχία και την ευτυχία!

Η τεχνική του «φίλτρου».

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή από το μηδέν; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι η αλλαγή απαιτεί πάντα ορισμένες αλλαγές και ακόμη και θυσίες. Τι σημαίνει Λευκή λίστα- αυτή η μεταφορά εκφράζει τους ορισμούς της περαιτέρω αντίληψης, τόσο για τον κόσμο όσο και για κάθε τι νέο. Από εδώ και πέρα, πρέπει να "φιλτράρετε" ξεκάθαρα όλα τα γεγονότα και τα άτομα. Πρέπει μόνο να αφήσετε να μπείτε σημαντικά γεγονόταπου μπορεί να επιφέρει θετικές αλλαγές. Τι σημαίνει: Εγκαταλείπετε παλιές δυσάρεστες σχέσεις, είτε πρόκειται για σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα που δεν σας ταιριάζουν και σας βαραίνουν. Θα πρέπει να αλλάξετε δραστηριότητες που δεν είναι ευχάριστες ή να σας φέρνουν δυσάρεστες αναμνήσεις.

Στο πρώτο στάδιο, θα είναι πολύ χρήσιμο να αφαιρεθεί κανείς από την πραγματικότητα για αρκετές ημέρες. Αφιερώστε αυτές τις μέρες μόνο στον εαυτό σας, σκεφτείτε το παρελθόν και προσδιορίστε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να αλλάξετε τα πάντα. Όταν όλα τα δυσάρεστα γεγονότα εμφανίζονται μπροστά στα μάτια σας, μπορείτε να τα προφέρετε, να θυμηθείτε, να κλάψετε και ακόμη και να λυπηθείτε λίγο τον εαυτό σας. Μετά από αυτό, πρέπει να τους αποχαιρετήσετε διανοητικά. Μπορείτε να απαλλαγείτε από πράγματα που επιστρέφουν στα δύσκολα καταστάσεις ζωής. Ή μπορείτε να τα καταγράψετε σε χαρτί και να τα κάψετε, μετά από αυτό το γεγονός πρέπει να δηλώσετε στον εαυτό σας ότι όλες οι γέφυρες έχουν καεί! Και ακόμα κι αν θέλετε να επιστρέψετε στο παρελθόν, θα είναι απλά αδύνατο να το κάνετε: δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας με πράξεις, για παράδειγμα, διαγράψτε παλιά τηλέφωνα ή απαλλαγείτε από γράμματα. Το πρώτο στάδιο είναι το πιο δύσκολο, αλλά είναι αυτός που δίνει δύναμη για να προχωρήσουμε.

Δεν φοβάμαι πια!

Οι φόβοι συχνά διαμορφώνουν την προσωπικότητα ενός ανθρώπου, τον κάνουν δηλαδή αναποφάσιστο και κλειστό σε νέα επιτεύγματα. Με τα χρόνια μετατρέπονται σε ανυπέρβλητα συμπλέγματα και είναι αρκετά δύσκολο να βγούμε από αυτή την κατάσταση. Ξέρετε πώς δημιουργούνται τα συμπλέγματα; Αυτές είναι συχνά μπολιασμένες και επιβεβλημένες απόψεις απ' έξω! Είναι κρίμα, όμως, να καταλάβεις ότι άλλοι άνθρωποι επηρέασαν τη μοίρα σου; Ωστόσο, η αλλαγή αυτής της κατάστασης δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά απαραίτητη. κατά τα περισσότερα σημαντικό σημείοείναι η ικανότητα να εκφράζει κανείς τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του. Μην ανησυχείτε για το πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε αυτά, μην φοβάστε την καταδίκη. Εάν αισθάνεστε κάτι, μιλήστε για αυτό, δεν υπάρχει κανείς να πει - ένας εσωτερικός διάλογος ή ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει. Αλλά σε κάθε περίπτωση, μην κλείνεστε από τον κόσμο.

Καταλάβετε ότι ο κόσμος στη δομή του είναι ένα ουδέτερο σύστημα, αλλά εξαρτάται από την αντίληψή σας αν θα γίνει αρνητικό ή θετικό για εσάς. Ξεκινώντας ένα νέο ορόσημο στη ζωή, όλοι φοβούνται τις απρόβλεπτες συνέπειες, τις πράξεις τους. Αλλά, δυστυχώς, κανείς δεν μπορεί να σας δώσει εγγυήσεις! Ναι, και αν είναι απαραίτητο, γιατί εσείς οι ίδιοι αναλαμβάνετε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Υπάρχει τέτοιος χρήσιμη άσκηση: Καθίστε, χαλαρώστε και προσπαθήστε να φανταστείτε τη ζωή σας σε 10 χρόνια. Αλλά η ίδια η ζωή που έχεις σήμερα. Και δεν υπάρχει καμία σχέση με τη φαντασία, αναλύστε πού θα σας οδηγήσει η τρέχουσα κατάσταση: για παράδειγμα, μισθός, προσωπική ζωήστενοί άνθρωποι. Απλά μην λέτε ψέματα στον εαυτό σας ότι όλα θα πάνε καλά και θα «κατασταλάξουν» από μόνα τους! Θέλεις να κλάψεις και η απελπισία να γεμίζει την ψυχή σου; Άρα, είναι απαραίτητο να δράσουμε! Γράψτε όλους τους φόβους που σας εμποδίζουν να προχωρήσετε και θα δείτε ότι οι μισοί από αυτούς είναι απολύτως αβάσιμοι. Μην τους αφήσετε να σας αιχμαλωτίσουν στον «ιστό» της απελπισίας και της απελπισίας.

Η ζωή δεν καθυστερεί

Καταλάβετε ότι όσο περισσότερο καθυστερείτε τη στιγμή που αρχίζετε να κινείστε σε ένα νέο μονοπάτι, τόσο πιο μακριά και πιο απατηλή θα είναι η νέα σας ευτυχισμένη ζωή. Μην περιμένετε μια συγκεκριμένη ημερομηνία ή μια νέα εβδομάδα - σήμερα και τώρα είναι η πιο σημαντική μέρα. Πώς να αποκτήσετε την πρώτη «ώθηση» που θα σας ωθήσει; Κουρασμένος από μια δουλειά όπου δεν μπορείς να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου – φύγε σήμερα. Μη φοβάσαι, γιατί τώρα έχεις αποφασίσει να ζήσεις διαφορετικά. Φροντίστε να κόψετε σχέσεις που σας βαραίνουν. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό δεν θα αλλάξει με τον καιρό. Δεν μπορείς να παλέψεις για κάποιον άλλο, πάλεψε μόνο για τον εαυτό σου! Από αυτή την ημέρα, προσπαθήστε να απολαμβάνετε κάθε λεπτό. Εάν έχετε συνηθίσει να κάθεστε στο σπίτι και να λυπάστε τον εαυτό σας, αυτό πρέπει να σταματήσει.

Σηκωθείτε και πηγαίνετε μια βόλτα, παρακολουθήστε πώς οι άνθρωποι βιάζονται, πώς απολαμβάνουν οι άλλοι τη φύση και τον καλό καιρό. Όλοι προσπαθούν για κάτι, οπότε γιατί δεν μπορείτε να κάνετε το ίδιο; Χαρίστε στον εαυτό σας νέες αισθήσεις: πηγαίνετε στο θέατρο ή τον κινηματογράφο, σε μια έκθεση. Ανεβάστε τη ζωτικότητά σας, ασχοληθείτε με σπορ ή κάντε κάτι τολμηρό: πηγαίνετε ένα ταξίδι. Ψάχνετε για νέες ευκαιρίες για να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας. Από εδώ και στο εξής, κάντε μόνο αυτό που σας αρέσει: μελετήστε, αναπτύξτε, παρακολουθήστε εκπαιδεύσεις και σεμινάρια. Αλλάξτε τον εαυτό σας από μέσα και σε καμία περίπτωση μην σταματήσετε ούτε ένα λεπτό. Εξάλλου, ο κόσμος παρουσιάζει διαφορετικές ευκαιρίες και δεν θα περιμένει μέχρι να αποφασίσετε να δράσετε!

Βήματα για να γνωρίσετε νέα

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή από το μηδέν, ενώ κουβαλάτε το βάρος των λαθών και των αποτυχιών του παρελθόντος; Απαλλαγείτε από υπενθυμίσεις που σας τραβούν πίσω:

• Αλλάζουμε το συνηθισμένο εσωτερικό και, αν είναι δυνατόν, την ντουλάπα.
• Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τουλάχιστον μία από τις συνήθειές σας και βρείτε χρήσιμες «μόδες» για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο με κακή διάθεση. Περάστε τα βράδια σας χρήσιμα: διαβάστε, γράψτε δοκίμια ή μελετήστε ξένη γλώσσα. Μην αφήνετε χρόνο για μπλουζ.
• Τακτοποιήστε τις υποθέσεις σας. Μην ξεκινάτε τη ζωή με άλυτα μικρά προβλήματα. Ολοκληρώστε ένα εγκαταλειμμένο έργο ή πλέξτε ένα πουλόβερ, γενικά κάντε κάτι που σας βαραίνει.
• Νέες γνωριμίες - είναι πολύ σημαντικό να αλλάξετε τον κύκλο των φίλων, μην φοβάστε να συναντήσετε ανθρώπους στα μισά του δρόμου! Οι ευχάριστες γνωριμίες θα αλλάξουν ριζικά τον κόσμο σας, θα αποκτήσετε νέες εντυπώσεις και επιβάρυνση για να αλλάζετε τη ζωή σας καθημερινά.
• Νέα εμφάνιση. Αφήστε να είναι μια ριζικά διαφορετική εικόνα, μην διστάσετε να κάνετε ένα ενδιαφέρον χτένισμα που θα τραβήξει την προσοχή.

Οποιαδήποτε λάθη είναι ένα πολύτιμο μάθημα ζωής. Από εδώ και πέρα, να τους συμπεριφέρεστε έτσι. Να είστε χαρούμενοι που τώρα ξέρετε ακριβώς τι δεν πρέπει να κάνετε. Κάθε άνθρωπος αξίζει ένα νέο ευτυχισμένη ζωή, αλλά μην βιαστείτε και απογοητευτείτε εκ των προτέρων! Χρειάζεται να προχωράς συνεχώς προς τον στόχο και τότε σίγουρα θα τα καταφέρεις!

Εικόνα: nattu (flickr.com)