自宅用のエアロバイクを購入するならどの会社がよいでしょうか? 家庭用に最適なエアロバイクはどれですか? 価格と品質の比率の点で、磁気負荷を備えた最高のアップライト エクササイズ バイク

適切なエアロバイクを選択する方法は、おそらくこのサイトで議論される主な質問です。 ほぼすべてのエアロバイク記事は、より多くのことを行うのに役立ちます 正しい選択、最新情報を提供し、さまざまなシミュレーターの機能を紹介します。

ただし、もちろん、明確でかなり詳細な、しかし詳細を詰め込みすぎない、行動のための指示やガイドラインも必要です。 この記事ではそのような手順を説明します。

したがって、自分に最適なモデルを選択するには、次の手順を実行する必要があります。

1.目標を決めましょう。

ここでは、家庭用エクササイズマシンで何を最も達成したいかを決める必要があります。 結局のところ、目標は減量から予防まで大きく異なる可能性があります。 心血管疾患。 もちろん、非常に高価なモデルでは、やりたいことを何でも実現できます。 良い結果どの地域でも。 しかし、良いモデルを購入するだけでなく、同時にお金も節約したいと考えていますよね? そしてこれは、不必要な機能や付加機能を放棄することを意味します。

2.目標に従って、私たちはすでにより具体的なニーズとリクエストを決定します。

全体として、これは非常に簡単な手順です。 最も重要なことは、自分の目標に従ってトレーニング プロセスをよく考えることです。つまり、快適に行うことができるかどうかです。 重要な機能は何ですか?

以下にいくつかの例を示します。

• あなたの目標は、心臓と血管の状態を改善し、病気を予防することです。 この場合、正確な心拍数計、柔軟な負荷調整システム、ログ機能を備えたモデルを検討する必要があります。
• あなたの目標は、全体的な調子、仕事の後のストレスの軽減、心理的な軽減です - まず第一に、乗り心地の滑らかさとその自然さ（私たちはモデルを注意深く見ています）、そしてプロセスをより良くする追加の機能に注意を払ってください。面白い。
• あなたの目標は体重を減らすことです。 この場合、高負荷（高フライホイール重量）のモデルを購入する必要はありません。結局のところ、長時間の有酸素運動が必要であり、短時間で非常に激しいものではありません。 ただし、正確な心拍数モニターを軽視すべきではありません。

3. エアロバイクの基本特性を理解して「使いこなし」レベルを高める.

特定のモデルについて読むと、これに対処するのに役立ちます。 この記事またはその記事で説明されているモデルを正確に選択するという事実はありませんが、さまざまなシミュレーターがどのように異なるか、長所と短所は何かについて明確なアイデアを得ることができることは確かです。

4. 前の 4 つのステップに基づいて、シミュレーターの特定の要件を決定します。

最終的には次のようなリストが得られるはずです。

• 価格 - 10,000ルーブル以下。
• 追加機能 - 心拍数センサーは必須であり、できればウォーターボトル用のホルダーが必要です。
• タイプ - 磁気のみ、低消費電力。
• 20の負荷レベル。

5. 実際には、店舗に行くか、オンラインのスポーツ用品店のウェブサイトを開くときが来ました。

要件に最も適したモデルを選択してください。 同時に さらに重要なヒントをいくつか覚えておいてください.

• 可能であれば、必ずシミュレーターを動作モードでテストしてください。座って 10 分間運転してください。
• メーカーに注目してください。 その製品を（価格で）引き取ることができるのであれば、受けるべきです。
• 設計の品質と信頼性を評価し、体重がこのモデルの最大値を超えていないかどうかを必ず確認してください。
• 価格や機能セットが異なるモデルを比較するときは、自分自身 (またはコンサルタントに尋ねること) が役に立ちます。 ショッピングセンター) - コストの違いの正確な原因は何ですか。
• どの追加アクセサリが必要で、どれが無くても大丈夫かを慎重に考えてください。 場合によっては、さまざまな詳細によってデバイスの使用が快適になる場合があります。また、逆に、デバイスがより不便で高価になる場合もあります。
• ペダルの固定部分には細心の注意を払ってください。 足が抜けてしまいますか？ ストラップで肌が擦れませんか? 等々。 締め付けが不十分だと、トレーニングが本当の拷問に変わってしまう可能性があります。 必要ですか？

最後に、気に入ったモデルをもう一度見て、正しいことを確認してください。 決定が下されました、単純なスキームを使用して評価します。

以下の資料も正しい選択をするのに役立ちます。

エアロバイクは、体力の維持、体の強化、治癒に役立つ機器です。 エアロバイクは体重を増やすために使用されます 筋肉量、持久力、そして怪我後の人間の回復にも役立ちます。 フィットネスマシンを自宅に設置すれば、いつでも都合の良い時間に体調を改善することができます。 これは、新鮮な空気の中で走ることができない冬に特に当てはまります。

近年ではプロ向けから一般向けまで多彩なモデルがリリースされています。 家庭用。 でも拾う 最良の選択肢家庭はそう簡単ではないからです。 一方で、誰もが受け取りたいと思っています。 高品質のデバイス、1年以上続きます。 一方で、多くのユーザーは予算が限られています。

私たちのレビューは、正しい選択をするのに役立ちます。 最高のモデルエアロバイク。 ご家庭用のデバイスを選択するときは、負荷システム、取り付け方法、ユーザーの体重、ブランドの認知度に注意を払うことをお勧めします。

負荷システム

負荷機構に応じて、エアロバイクは機械式、磁気式、電磁式の 3 つの主なタイプに分類されます。 最も低価格のモデルには機械的負荷が付属しています。 このようなシミュレーターでのブレーキは、調整可能なベルトの張力によって発生します。 したがって、対応する欠点 - 高騒音と不均一な走行。 低品質と不十分な機能は低価格で補われます。 機械式エアロバイクは家庭ユーザーの間で最も人気がありません。

磁気エアロバイクは異なる原理で動作します。 脚にかかる負荷はフライホイールにブレーキをかける磁石によって調整されます。 さらに、このタイプのデバイスには、負荷、カロリー消費、脈拍測定などを監視するシステムが装備されています。これらは最も人気があり、ベストセラーのエアロバイクですが、機械式のものよりも若干高価です。 家庭用磁気エアロバイク – 最良の解決策価格的にも機能的にも。

最も近代的で高価なものは電磁エアロバイクです。 ここには機械機構はなく、負荷は電磁システムとコンピューターによって完全に制御されます。 ユーザーは身体にかかる負荷の程度を最も正確に選択できます。 シミュレーター自体はスムーズかつ静かに動作します。 電源として発電機がよく使用されるため、バッテリーの節約になります。

このようなデバイスは耐久性と多用途性が高いため、フィットネス クラブで購入されることがよくあります。 家庭用電磁エアロバイクの必要性は、ユーザーの予算によってのみ決まります。

着陸方法

エアロバイクは取り付け方法に基づいて、水平型と垂直型の 2 つの主なタイプに分類されます。 最も人気のあるのはアップライトエアロバイクです。 フィット感、サポート性、傾きの点でストリートバイクを完全に模倣しています。

水平モデルは、ペダルがシートの反対側に配置されているため、リクライニングしてトレーニングが実行されるという事実によって区別されます。 したがって、臀部の筋肉への負荷を増やすことによって、脊椎への負荷を最小限に抑えることができます。

シミュレーターが水平デバイスと垂直デバイスの両方の機能を組み合わせたハイブリッド形式もあります。 しかし、価格とサイズが高いため、このようなモデルはほとんど販売されていません。

ユーザーの体重

エアロバイクの価格は、多くの場合、ユーザーのサポート体重によって異なります。 ほとんどの安価なモデルは、体重 100 ～ 130 kg までの人向けに設計されています。 このような装置を体重の重い人が使用すると、耐用年数が大幅に短くなります。 この場合、150kgを超える重量をサポートする高価なプロ仕様のエアロバイクを購入することをお勧めします。

ブランドの人気

リストに追加 最高のエアロバイク最も有名でベストセラーのブランドのデバイスが含まれています。 これにより、製品に関する客観的な情報だけでなく、シミュレータの品質や信頼性に関するユーザーの主観的な意見も収集することが可能になりました。

家庭用エアロバイクの最も有名なメーカーには、次の企業が含まれます。

1. 酸素（ドイツ、中国）
2. トルネオ（イタリア、中国）
3. カーボンフィットネス（ドイツ、中国）
4. Svensson Body Labs (スウェーデン、中国)
5. ノルディックトラック (米国)
6. ケトラー（ドイツ）
7. DFC（中国）など

候補を配布する際には、次のことが考慮されました。

• シミュレータの特徴。
• コストと機能の比率。
• 顧客のレビュー。
• 専門家の意見。

最高の安価な磁気アップライトエクササイズバイク

磁気負荷を備えた手頃な価格のエアロバイクは、デバイスの特性や機能を要求しない初心者ユーザーに最適です。 ない 高価なモデル多くの場合、現在の速度、移動距離の測定、エネルギー消費量の測定などの原始的な機能しかありません。 ほとんどのデバイスには、体重制限が 100 kg まで、身長制限が 180 cm まであります。また、シートと構造の品質も理想とは程遠いです。 ただし、これらすべての欠点は、手頃な価格によって十分に補われます。

5 トルネオコンパクタ B-230L

快適なサドルを備えた折りたたみ式バジェットトレーナー
国: 中国
平均価格: 8995 摩擦。
評価 (2019): 4.7

この安価なエアロバイクは、お金に余裕がない自宅トレーニング愛好家に高く評価されるでしょう。 平方メートル。 端末は折りたたみ式です。 スペースをとらないので、クローゼットやバルコニーに保管できます。 オーナーは、運動中でも快適な非常に快適なサドルに注目しています。 長い間。 ユーザーは、シミュレータの信頼性と優れた品質も高く評価しました。 トルネオ コンパクタ B-230L は折りたたみ式のデザインにもかかわらず、安定性と耐久性に優れているため、アクティブなライフスタイルを愛する人々の間で高い評価を得ています。

トレーナーにはハンドルバーに心拍数センサーが装備されており、距離、速度、カロリー消費量を表示するディスプレイが装備されています。 8 つの負荷レベルにより、トレーニング計画を簡単に変更できます。 ペダルには足の滑りを防ぐストラップが付いています。 本体の重量はわずか17kgなので、お子様でも簡単に持ち運ぶことができます。 ただし、持ち運びを容易にするために、機械には車輪が装備されています。 トルネオ コンパクタ B-230L は、体重 110 kg を超えないユーザー向けに設計されています。

4 スポーツエリート SE-2450

女の子に最適な低価格モデル
国: 中国
平均価格: 8590 摩擦。
評価 (2019): 4.7

SE-2450 は、女性の解剖学的特徴に理想的に適合したサドルのおかげで、人類の公正な半数の代表者の間で認知されています。 さらに、シミュレーターは軽量でわずか 14.5 kg なので、場所から場所への移動も難しくありません。 このモデルは、このカテゴリーではかなり低価格でありながら、品質はまともなレベルにあります。

サドルの高さは垂直に調整できますが、ステアリングホイールは調整できないため、シミュレーターは身長が170センチメートルを超えないアクティブな人に適しています。 重量制限は100kgまでとなります。 低価格にもかかわらず、シミュレーターには心拍数、速度、距離の測定、カロリー消費量の追跡、8 段階の負荷レベルなど、必要な機能がすべて備わっています。 仕上がり、コンプライアンス 現代の要件低コストで、このモデルは私たちの評価において正当な地位を占めることができました。

3 ロイヤルフィットネス DP-420U

初心者に最適なモデル。 スタイリッシュなデザイン
国: 中国
平均価格: 9990 摩擦。
評価 (2019): 4.8

Royal Fitness の手頃な価格のアップライト エクササイズ バイクは、家庭用に設計されています。 印象的な機能には、8 レベルの磁気負荷システム、ステアリングホイールに組み込まれた心拍数センサー、自動運転などがあります。 オーナーになった購入者 このデバイスの、シミュレーターの選択に直面しているすべての人にトレーニング用にこのモデルをお勧めすると書きます。

• 床の凹凸を補正する設計です。 ペダルには、施術者の利便性を考慮してストラップが装備されています。 ハンドルの角度やシートの高さを自分に合わせて調整できます。
• シミュレーターの重さは18kgです。 持ち運び用のローラーが付いているので、体の弱い女の子でもエクササイズマシンを入れることができます。 便利な場所, そしてトレーニングの最後には邪魔にならないように奥の隅に置きます。

2 ハウスフィット HB-8191HP

折りたたみエアロバイク
国： アメリカ（中国製）
平均価格: 8928 摩擦。
評価 (2019): 4.8

こちらもアメリカメーカーのマグネット負荷を搭載した人気モデル。 HouseFit HB-8191HP は、最高の「モバイル」エアロバイクです。 折りたたみ可能なデザイン、軽量、小型のおかげで、このデバイスは保管（折りたたんで隅に置く）したり、外出（田舎への旅行など）に持ち出すのに便利です。 搬送ローラーのおかげで、リノリウムや寄木細工を傷つける心配なく、エアロバイクを部屋中を自由に移動できます。

ユーザーレビューでは、HouseFit HB-8191HP の次のような利点が見つかります。 低価格、使いやすさ、コンパクトな収納。 しかし、ユーザーは、ペダルに対してシートの位置があまり不便であることを欠点として挙げています。 ペダルはいつものようにシートの下ではなく、かなり前にあります。 まるでハーレースタイルのバイクに座っているかのような着座位置です。 フライホイールの重量（3kg）が軽いため、負荷が足りないと感じるユーザーもいます。 ただし、家庭ユーザーにとっては、HouseFit エアロバイクの機能で十分です。

1 DFC B3.2

高い信頼性と簡単な組み立て
国: 中国
平均価格: 9790 摩擦。
評価 (2019): 4.9

バイヤーは、このシミュレーターの高い信頼性を長い間高く評価してきました。 高品質の素材と考え抜かれたデザインのおかげで、DFC B3.2 は長く愛用できるでしょう。 スポーツ用品家族全員のために。 さらに、組み立ては非常に簡単で、購入者は子供でも扱えると主張しています。 シミュレーターには8段階の負荷レベルがあり、トレーニング前やトレーニング中にスムーズに切り替えることができます。 画面には単 4 電池 2 本で動作し、心拍数、速度、距離、消費カロリーなど、必要な情報がすべて表示されます。

このモデルは、サドルの高さだけでなく、ステアリングホイールの角度も調整できるため、身長190cmまで、体重の各ユーザーにできるだけ快適にエクササイズマシンを設定できます。 100kgまで。 バイヤーはまた、機能的な床の凹凸補正機能にも注目しており、そのおかげでどんな表面でも運動できるようになります。 あらゆる利点を備え、評価のリーダーとなったこのシミュレーターは、かなり低コストです。

磁気負荷を備えた最高の直立エアロバイク：価格と品質

磁気負荷システムを備えたより高価なエアロバイクを購入すると、トレーニングの効果が向上します。 このようなデバイスには高品質の部品（シート、ハンドル、ペダル）が搭載されているという事実に加えて、低価格モデルよりもはるかに機能的です。 ここには次のような機能があります。

• フィットネス評価 - 心拍数センサーを使用して、運動の前後に心拍数を測定します。 その結果に基づいて、ユーザーの体調の評価がディスプレイに点数で表示されます。
• 体脂肪評価 - 人体の脂肪組織の割合を決定できます。 この機能は太りすぎの人に役立ちます。
• 過剰な負荷の信号 - 内蔵のカーディオセンサーを使用して、心拍数が測定されます。 次に、プログラムは特別な式を使用して現在の負荷を計算し、それを超えた場合に信号を発します。

また、より高価なモデルは、高いユーザー体重 (130 kg から) をサポートし、より重いフライホイール (6 kg から) を備えています。 私たちのレビューでは、価格と品質の比率の観点から、磁気ベースを備えた最高のエアロバイクを 3 つ紹介します。

5 エボフィットネススピリット

新しい。 スタイリッシュでモダンな
国：
平均価格: 15890 摩擦。
評価 (2019): 4.7

垂直エアロバイク市場の新製品「Evo Fitness Spirit」をご紹介します。 このモデルのシミュレーターは中価格帯に属します。 初心者やアマチュアには、その機能が本当に印象的な家庭用エアロバイクが喜ばれるでしょう。

• 体重120kgまでの訓練生向けに設計されています。
• フライホイールの重さは8kgです。 加速もスムーズになり、ブレーキングも快適になります。
• マグネット負荷8段階。 自分にとって最適なレベルから始めて、徐々に能力の限界を高めて体型を改善してください。
• 座面を縦横に調節可能。

デバイスはスタイリッシュでモダンに見えます。 標準のオプションと設計機能 (輸送用ホイール、ペダル ストラップ、床の凹凸に対する補正機能など) に加えて、エアロバイクにはブック スタンドが装備されており、ワークアウトを可能な限り生産的で興味深いものにします。 心拍センサーはステアリングホイールに内蔵されています。 画面上では、速度、エネルギー消費、ケイデンス、移動距離のインジケーターにアクセスできます。 レビューによると、このデバイスは多機能で、スペースをあまり取らず、使いやすいです。 「彼の場合、お金が無駄に使われているという感覚はまったくありません。 組み立ては素晴らしいです。 装置の動作に障害や欠陥は確認されませんでした。」 -バイヤーは強調します。

4 ボディスカルプチャー BC-6760G

男性の選択。 信頼性が高く効率的なエアロバイク
国: 中国
平均価格: 26,490 摩擦。
評価 (2019): 4.7

縦型モデルの「Body Skalpche」は、エアロバイクの「価格・品質」部門でTOPにランクインします。 主な利点は、クラスの独立したプログラミングです。4 つのパルス依存を含む 21 のモードと、交互負荷を伴う多数のプログラムです。 内蔵プログラムは、時間と距離に基づく「レース」と一定の心拍数プログラムで表されます。

• 8段階のマグネット負荷と6kgのフライホイール。
• ステアリングホイールに内蔵された心拍センサー。 ちなみに、ステアリングホイールの角度は調整可能ですが、これは多くのトレーニング生にとって重要です。
• 腕の筋肉を鍛えることを目的としたモードを含む多くのモード。
• 脂肪と筋肉量の割合に関するデータを取得する「体脂肪」スコア。

ユーザーレビューは、モデルの高いビルド品質に注目しています。 負荷レベルの調整は難しくありません。 座面の高さもお好みに合わせて調整可能です。 大きな利点は、装置が実質的に静かであることです。無関係なきしむ音やノック音がありません。 ディスプレイには、速度や距離からエネルギー消費量やケイデンスまで、すべての重要な指標が表示されます。 エクササイズ マシンの外観は、力強さ、巨大さ、残忍さなど、自信を呼び起こします。 購入者の大部分がより強いセックスの代表者であることは驚くべきことではありません。 しかし、スポーツに夢中で、エアロバイクに満足している恋人がいる人もたくさんいます。

3 オキシジェン ペリカン II UB

体脂肪スコア（体脂肪の割合）
国： ドイツ（中国製造）
平均価格: 20890 摩擦。
評価 (2019): 4.8

もう 1 つの高品質アップライト エクササイズ バイクは、Oxygen Pelican II UB モデルです。 このデバイスはドイツのデザイナーによって開発されましたが、生産は中国で行われています。 ただし、これは Oxygen ブランドだけに当てはまるわけではありません。 現代のシミュレーターのほとんどはヨーロッパとアメリカにルーツを持っていますが、もっぱら中王国で製造されています。

Oxygen Pelican II UB は、トップ 3 の中でユーザーの体脂肪率 (体脂肪スコア) を推定できる唯一のエアロバイクです。 このデバイスは、フィットネス評価を実行し、現在の速度と移動距離を表示し、カロリー消費量を計算することもできます。 許容される最大ユーザー体重は 130 kg です。

多くの 正のフィードバック柔らかく快適なシート、素敵なデザイン、高品質のプラスチック、スムーズなペダルストローク、大型ディスプレイについて語ります。

2 スポーツエリート SE-950D

コンパクトなサイズに充実の機能を搭載
国: 中国
平均価格: 17,490 摩擦。
評価 (2019): 4.8

SE-950Dは、幅広い機能を重視するが、シミュレーターの占有スペースをできるだけ広くしたいというユーザーに愛用されています。 スペースが少ない。 このモデルは非常にコンパクトでありながら、心拍数、記録速度、距離、消費カロリーの測定だけでなく、トレーニングを考慮した既成のトレーニングプログラムを含む幅広い機能を備えています。 レベルが違う準備。 子供や高齢者、アマチュアやプロのアスリート向けのモードを選択できます。

時間を無駄にしたくない、楽しくて便利な 2 つのことを同時にできる人は、本やタブレット用の便利なスタンドを高く評価しています。これにより、ワークアウト中にお気に入りの作品を読んだり、映画を見たりすることができます。 購入者のレビューでは、非常に優れた製造品質と素材、そして信頼性の高い床凹凸補正装置のおかげで、どんな表面でも運動できると話しています。 重量は29kgで、6kgのフライホイールを搭載しています。 体重130kgまでのユーザー向けに設計されています。

1 Svensson Body Labs CrossLine BHM

豊富な機能を手頃な価格で。 フライホイール9kg。
国：
平均価格: 18,490 摩擦。
評価 (2019): 4.9

私たちのレビューの上位 3 つの磁気エクササイズ バイクの中で最も機能的に代表的なのは、Svensson Body Labs CrossLine BHM です。 比較的低価格で、ユーザーはケイデンス表示、フィットネス評価、タイムトレーニング、距離トレーニングなどの豊富な機能を利用できます。 現在の速度だけでなく、消費カロリーも表示できます。 CrossLine BHM のフライホイール重量はトップ 3 の中で最も重い 9 kg なので、パフォーマンスの点で他のエアロバイクよりも優れています。 フライホイールが重ければ重いほど、加速はよりスムーズになり、ブレーキはより快適になります。

電磁負荷を備えた最高の直立エアロバイク

電磁システムのすべての利点（記事の冒頭を参照）に加えて、このタイプのエアロバイクは最も機能的で先進的であると考えられています。 ほとんどすべての電磁エクササイズ バイクは、必要な負荷をワット単位で正確に決定できるデバイスである自転車エルゴメーターとして製造されています。 これにより、手術や怪我をした人、妊婦、高齢者もシミュレーター上で運動することが可能となる。 一部のモデルには発電機が装備されており、デバイスの動作を維持するためのバッテリーのコストが不要になります。

5 SVENSON BODY LABS クロスライン BTA

最も人気があります。 リカバリー機能
国： スウェーデン（中国製）
平均価格: 29,690 摩擦。
評価 (2019): 4.7

Swenson のアップライト エアロバイクは、当然のことながら最高のものの 1 つです。 メーカーが提供する回復機能を見てください。この機能は、生徒のトレーニング レベルを判断し、心臓血管系の健康状態を評価するように設計されています。 このオプションのおかげで、トレーニング後に身体活動にどれだけ耐えられるかを知ることができます。

• このエアロバイクは、体重 150 kg までのユーザー向けに設計されています。
• フライホイールの重量は13kgで、スムーズな加速と快適なブレーキングを実現します。
• 電磁負荷のレベル数は 16 です。最も熱心なアスリートでも十分な選択肢があります。
• 独立してクラスをプログラムできる 10 のトレーニング プログラム。 脂肪と筋肉の比率（体脂肪スコア）、フィットネススコア、コンスタントエフォートプログラム、距離と時間のクラス、内蔵心拍数モニター、テレメトリ受信機など。

カラーディスプレイには、距離、速度、その他のワークアウトの側面に関する情報が表示されます。 ユーザーレビューでは、設定の利便性について満場一致で書かれています。 ビルドの品質は顧客から肯定的に評価されており、これは次の製品にも当てはまります。 外観デバイス。 高速での負荷にはプロも満足します。 エアロバイクは静かに動作するため、早期のトレーニングによって家族の睡眠が妨げられることを心配する必要はありません。

4 ヘイスティングス DBU20

ベスト体力スコア
国: イギリス
平均価格: 32,490 摩擦。
評価 (2019): 4.7

DBU20は、体力評価機能が充実しているため、長時間の運動を予定し、運動の進捗状況を把握することに慣れている人向けのモデルです。 そのおかげで、トレーニング計画を調整したり、自分の成果に関するレポートを入手したりできます。 24段階の電磁負荷と9種類のプログラムにより、子供や高齢者だけでなく、より大きな筋力の発達が必要なプロアスリートの運動にも対応したモデルです。

DBU20 の重量は 37 kg 以上あり、そのうち 18 kg がフライホイールです。 これにより、構造の高い信頼性と耐久性が保証されます。 このエクササイズマシンにはブックホルダー、ペダルストラップだけでなく、ガラススタンドも装備されています。 ステアリングホイールとシートは、さまざまな高さに合わせて簡単に調整できます。 ユーザーは最も快適なサドルと高品質の仕上がりに注目しています。 経験豊富なアスリートは、レビューの中で、生徒のすべてのパラメータを適切に考慮した、よく考えられた一連のプログラムを指摘しています。 静かな操作性と非常にスムーズなペダル移動も誰もが高く評価しました。 ユーザーの体重は 130 kg までに制限されます。

3 ケトラー 7689-600 エルゴ C6

最高の機能性と品質
国: ドイツ
平均価格: 57,499 ルーブル。
評価 (2019): 4.8

ケトラー 7689-600 エルゴ C6 – 私たちのレビューの中で最も高価で先進的な自転車エルゴメーターです。 最高品質の構造と素材に加えて、エアロバイクには、私たちのレビューのどのモデルにも見られない多くの機能があります。

• 胸部心拍数センサー、心拍数センサー - 耳にクリップ。 KETTLER は最高精度の心拍数測定を提供します。
• クイック スタート プログラムまたはウォームアップ プログラム - 激しいトレーニングに向けて筋肉を準備できます。
• クールダウン プログラムまたは「クールダウン」プログラムを使用すると、激しい運動を徐々に終了し、体のストレスを軽減できます。 それは主に心臓に有益です。
• 46 の負荷レベル。

KETTLER ブランドのエアロバイクは、世界中で最高品質で最も信頼できるものであると当然のことながら考えられています。 オンライン ストアで KETTLER デバイスのオファーがあまりないのは残念です。 これはコストが高いことも原因の 1 つであり、すべてのユーザーが家庭用エクササイズ マシンに 700 ～ 1500 ドルを費やす準備ができているわけではありません。

2 アミティドリーム DB 30

完全にロシア化されたコンピューターインターフェイス
国: 中国
平均価格: 45,000 ラブ。
評価 (2019): 4.8

アミティ ドリーム DB 30 は、サドルとハンドルバーの位置を微調整できるなど、多くの利点を備えています。 最大効率。 仕上がりの品質は最高レベルです。 購入者は「文句のつけようがない！」と言っています。 しかし何よりも、ユーザーはロシア語のインターフェースを気に入っていました。これは、活動指標の前で奇妙な兆候について考える必要がなく、授業に完全に専念するのに役立ちます。

シミュレーターには、さまざまなニーズやトレーニング レベルに対応する 76 のプログラムがあります。 それらを理解するのに役立ちます 詳しい説明ロシア語で。 このモデルには、ファン、オーディオ入力、移動用ホイール、ペダル ストラップなど、快適さのためのすべてが備わっています。 シミュレーターには 24 段階の負荷レベルがあり、体重 160 kg までの人が運動できます。

1 スピリット CU800

許容される最大ユーザー体重 (204 kg)
国: 中国
平均価格: 128,990 摩擦。
評価 (2019): 4.9

Spirit CU800 は、価格が高いにもかかわらず、顧客の愛を獲得しています。 このシミュレーターが信頼性、快適性、スポーティなスタイルの標準であることが肉眼でわかります。 このモデルの重量は 52 kg で、最大 204 kg のユーザーを簡単にサポートできます。 これは、オーバーウェイト購入者の主な利点になります。 快適さを求める方には、カップホルダー、ブックスタンド、床の凹凸補正装置、移動用の車輪など、多くの特典が付いていることに感謝するでしょう。

豊富なプログラムと最大 40 レベルの電磁負荷により、アマチュアやプロが健康を損なうことなく、必要な強度でエクササイズを行うことができます。 シミュレーターは多くのユーザーによってテストされています。 彼らは、この装置は長年にわたって使用でき、ハンドルバーとサドルの位置を微調整できるため、骨折や関節手術後のリハビリテーションにも適していると述べています。

家庭用に最適なリカンベントエアロバイク

横型家庭用エクササイズマシンは、縦型モデルとは異なり、お尻と脚の筋肉を鍛えることに重点を置いています。 これらの装置の大きな利点は、脊椎への負荷が軽減されることです。

3 DFC B8731R

自宅用に最適です。 品質と価格の最適な比率
国: 中国
平均価格: 33,990 摩擦。
評価 (2019): 4.8

磁気リカンベントエアロバイクの中でも、DFSブランドモデルは一線を画しています。 シミュレータには 15 の負荷レベルが用意されています。 中重量のフライホイール (7 kg) のおかげで、装置はスムーズに加速し、突然の動きがなく、怪我のリスクが最小限に抑えられます。 ユーザーはブレーキングも快適だと感じています。

• 参加者の体重は 130 kg 以下である必要があります。
• 電池による自律動作。
• 心拍センサーはステアリングホイールに内蔵されています。

エアロバイクは重い（47kg）ですが、特殊な車輪が付いているので家の中での移動は簡単です。 デバイスの安定性を確保するために、床の凹凸を補正する機能が備わっています。 重量があるにもかかわらず、エクササイズマシンをカーペットの上に置いても、へこみはありません。 ハンドルには本やタブレットを置けるスタンドが付いています。 エアロバイクの操作と組み立てに関するレビューは肯定的です。 この家庭用デバイスを使用すると、高品質のスポーツに参加し、さまざまな筋肉群を鍛え、驚くほどの緩和を得ることができます。 この場合、脊椎への負荷はわずかであり、遭遇することはありません。 痛みを伴う感覚。 これはおそらく ベストレシオコストと品質。

2 ノルディックトラック VXR400 (NTIVEX81014)

クイックスタート。 高品質のビルド
国: アメリカ
平均価格: 42,490 摩擦。
評価 (2019): 4.8

リカンベントエアロバイクの中で最高のもの 電磁式 Nordic Track ブランド モデルは、高い製造品質を証明して認められています。 シミュレーターには、効果的で快適なトレーニングに必要なものがすべて含まれています。

• 10kgのフライホイールはスムーズな加速と快適なブレーキングの要件を満たします。
• 訓練生の体重制限は115kgです。
• 25段階の負荷レベルで初心者からプロまでユーザーのニーズに対応します。
• 20 のプログラムと独自のワークアウトをプログラムし、自分に最適なモードと設定を設定する機能。

レビューによると、このシミュレーターには、筋肉を激しい負荷に備えるための一種のウォームアップであるクイックスタートプログラムが搭載されています。 アクティブなワークアウトに集中し、怪我、特に筋肉の緊張のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。 デザイン上の特徴また、調整可能なステアリングホイールの角度、タブレットや本用のスタンドの存在、平らでない床の補正装置など、購入者からの喜びにも応えました。 エアロバイクにはオーディオ入力があり、スピーカーが付属しています。 オプションで、胸に装着する Bluetooth モジュールと心拍数センサーも利用できます。

1 アミティドリーム DR 40

最高の仕上がりと最大重量サポート (160 kg)
国: 中国
平均価格: 65,000 ラブ。
評価 (2019): 4.9

Ammity Dream DR 40 は、優れたパフォーマンスと幅広い機能の組み合わせにより、このカテゴリーのリーダーとなりました。 アマチュア、プロのアスリートなど、あらゆるカテゴリーのユーザーに適しています。 老人腰は悪いが、アクティブなライフスタイルを送っている。 さまざまな機能を備えたコンピューターは、あらかじめ用意された膨大なプログラムの中から最適なものを選択したり、体の状態や体力を評価したりするために設計されています。 画面から再生設定を直接制御することで、Bluetooth 経由で音楽を聴くこともできます。

腰が痛くてもエクササイズをやめたくない場合は、考え抜かれた調整システムにより背骨の負担を完全に取り除くことができ、安全にトレーニングを続けることができます。 フライホイールの静かな作動とスムーズなペダルストロークは本当に楽しいです。 快適さを最大限に高めるために、ファンが付いています。 このモデルは 76 のプログラムと 24 の負荷レベルをサポートします。 Ammity Dream DR 40 は、最大 160 kg の体重に耐えられるように設計されています。

最高のポータブルエアロバイク

高齢者や筋骨格系の障害がある人、リハビリテーションを受けている人には、家庭用のポータブルエアロバイクが適しています。 デバイスのコンパクトさと軽さのパラメータに依存する人にとって、それらは同様に価値があります。

4アームド HJ-086

最安値
国: ロシア
平均価格: 2474 摩擦。
評価 (2019): 4.7

磁気負荷システムを備えたこのポータブル エクササイズ バイクは、最良の価格であるため、予算を重視するユーザーに高く評価されます。 同時に、このデバイスは効率において最も近い競合他社に比べてそれほど劣っていません。 バッテリー電源により完全な自律性が保証され、手の訓練も可能です。 固定をより便利にするために、ペダルにはストラップが付いています。 このデバイスは専門的に使用することはできませんが、家庭でのトレーニングやリハビリテーションには最適です。

アームドHJ-086は収納時もコンパクトで、動作時も最小限のスペースを必要とします。 専門家は特に、家事活動がほとんどない高齢者にデバイスを購入することを勧めています。 上肢と下肢の両方の筋肉のパフォーマンスを維持するのに最適です。 レビューに関しては、ユーザーはエアロバイクの利便性、信頼性、コンパクトさ、そしてほぼ無音の動作に注目しています。

3 DFC SC-W002

ベストセラー。 リハビリや予防に最適
国: 中国
平均価格: 3690 摩擦。
評価 (2019): 4.8

ポータブルエアロバイク「DFS」がベストセラー。 専門家の推奨と、重要なことに、手頃なコストに基づいて、高齢者に好まれています。

• 2キログラムのフライホイールと結合されたベルトタイプの負荷。
• ホームデバイスはバッテリーから自律的に動作します。
• トレーナーの体重制限は110kgまでです。

このモデルの利点は、脚と腕の両方の筋肉をトレーニングできることです。 ペダルにはしっかりと固定できるストラップが付いています。 利用可能な適応症から 現在の速度、移動距離とエネルギー消費量。 レビューでは、設計が実用的であり、最も重要なことに効果的であると考えて、シミュレーターを肯定的に評価しています。 このエアロバイクの助けを借りて、体の調子を維持し、筋骨格系の障害を回復することができます。 これは高齢者の加齢に伴う病気の優れた予防法で​​す。

2 スポーツエリート BY-810

最低価格。 快適なペダル
国: 中国
平均価格: 3590 摩擦。
評価 (2019): 4.8

• ベルトローディングシステム。
• バッテリーによるシミュレータの自律動作。
• 速度、距離、エネルギー消費量、ケイデンスを表示します。

このエアロバイクは脚や腕の筋肉を鍛えるのに適しています。 専門家によって高齢者と若い人の両方に推奨されています。 このモデルはスペースをとらず、重さも軽く、安価なので家庭に最適です。 レビューでは、デバイスから騒音が発生しないことが指摘されています。 ベースにはゴム引きコーティングが施されているため、マシンは非常に安定しています。 購入者は特にペダルに満足しています。サイズや形状、素材に至るまで、すべてが完璧です。

1 ベルベルグ ミニバイク BE-11

電磁負荷を備えたポータブルエクササイズマシン。 最適最大体重（120kg）
国: ロシア
平均価格: 12,000 ラブ。
評価 (2019): 4.9

Belberg ミニバイク BE-11 はトレーニングやリハビリに最適です。 これは、障害のある人がスポーツを楽しめる数少ない機器の 1 つです。 障害健康。 電磁システム 12 の負荷レベルを提供できます。 小さなディスプレイには、消費カロリー、移動距離、速度に関する情報が表示されます。 ここでユーザーは簡単に選択できます 希望のプログラム可能な 5 つのトレーニングから選択できます。

購入者はビルドの品質に満足しています。 この装置は非常に長持ちし、子供、大人、高齢者に最適であり、障害を持つ人々の四肢の発達にも優れたツールであるため、家族全員が使用できます。 ユーザーの体重は 120 kg に制限されており、これはポータブル エクササイズ機器としては非常に高い数値です。

最高のスピンバイク（サイクルトレーナー）

最近、スピンバイクと呼ばれるエアロバイクの人気が高まっています。 サイクルトレーナーとも呼ばれ、さまざまな地形での走行をシミュレートすることで負荷を調整できます。 ペダルのデザインによっても区別され、トレーニングの強度を個別に下げることはできません。 スピンバイクは他のエアロバイクに比べて軽量な設計が特徴です。

3 ホライズンエリート IC7.1

セットアップも操作も簡単です。 ベルト負荷
国： アメリカ（中国製）
平均価格: 53,900 摩擦。
評価 (2019): 4.8

Horizo​​n Elite の垂直スピン バイクはバッテリーで動作します。 このモデルは負荷の種類であるベルトで注目に値します。これは、フライホイールを覆うベルトの張力による筋肉への影響を伴います。 家庭用に最適な最もシンプルなタイプのエアロバイクです。 ただし、マイナス面もあります。高速でのこのタイプの負荷は不均一になる可能性があり、関節を損傷する恐れがあります。

• 訓練生の体重は 136 kg までに制限されます。
• フライホイールの重さは20kgです。
• セットには心拍数を測定するためのワイヤレスセンサーが含まれています。
• サイクルトレーナーは時間と距離に基づいてトレーニングを提供します。

レビューによると、このスピンバイクにはペダル用のストラップが装備されており、グラス用のスタンドとデバイスを移動するためのローラーが付いています。 コンソールには、速度、移動距離、エネルギー消費、ケイデンスに関する情報が表示されます。 「これは秋から冬のサイクリングに代わる素晴らしい選択肢です。 乗り心地は滑らかで、作動音も静かです。 軽量でコンパクトなバイク。 お勧めします！" - 満足した購入者が書き込みます。

2 スピリットフィットネス CB900

中でもお気に入りなのが、プロのサイクルトレーナー「スピリットフィットネス」だ。 慣性負荷を備えた垂直スピン バイクは、体重 154 kg までのユーザー向けに設計されています。 19kgのフライホイールがスムーズな走行と快適なブレーキを担当します。

• シートは水平方向と垂直方向に調整可能です。
• ステアリングホイールの角度はニーズに合わせて調整でき、最大限の快適性を実現します。
• ペダルにはストラップが付いており、 確実な固定足

「高品質で機能的な家庭用エアロバイク！」 - これは購入者がレビューに書くことです。 積載量、扱いやすさ、充実した機能のすべてを満たした実用的でコンパクトなモデルです。 コストの増加は、クラスの効果によって相殺されます。 トレーニング中は体重を減らすだけではありません 太りすぎ、だけでなく、脚、腹筋、お尻の筋肉を定性的にポンプアップします。 フィットネストレーナーもスピンバイクを肯定的に評価し、結果を維持するためにクライアントに勧めています。

1 クリアフィット クロスパワー CS 1000

プロユースの可能性。 180kgまで耐えられます。
国： ロシア（中国製造）
平均価格: 42,990 摩擦。
評価 (2019): 4.9

多くの機能と能力を備えた非常に信頼できるトレーナー。 厚く重いフレーム、20kgのフライホイール、コードレス操作により適切な負荷を提供するこのモデルは、 ベストセレクションアマチュアだけでなく、プロも。 熱心なアスリートたちは、サイクリングを完璧にシミュレートしていると言っています。 このモデルの考え抜かれた生体力学とハンドルバーとサドルを細かく調整できる機能により、あらゆる体格のユーザーにとって可能な限り快適で効果的なクラスが実現します。 さらに、体重 180 kg までのアスリートやアマチュアもシミュレーターで運動できます。

有益なディスプレイには、トレーニング時間、速度、1 分あたりの作業量、距離、消費カロリー、心拍数に関する情報が表示されます。 重厚感と信頼感を感じるスタイリッシュなデザインは、ジムやアパートなど、どんな部屋にもマッチします。 満足した顧客は、使いやすさ、信頼性、デザインとパッドの耐久性、トレーニングの効率の高さに注目しています。 「このスピンバイクで運動するのは楽しいです！」 - 彼らは言います。

自宅用のエアロバイクを選ぶにはどうすればよいですか?

エアロバイクは、美しい姿を夢見るほぼすべての人にとって馴染みのあるものです。 ジムでも自宅でもエクササイズができ、ユニット自体もコンパクトなので、大人、高齢者、若い世代のトレーニングに適しています。

小児科医は、調和のとれた筋肉の発達を確保するために、3歳以上の子供に子供用エアロバイクを設置することを推奨しています。

さらに、「大人用」モデルのエクササイズ器具を使用すると、体型をすぐに正常な状態に戻すことができます。 1日たった30分続けるだけで、余分な体重はなくなります。自宅用のエアロバイクの選び方、何を探すべきか、購入にはどれくらいの資金を確保すべきでしょうか?

なぜエアロバイクなのか？

フロアエアロバイクを検討中 最も効果的な装置の 1 つ家庭用。 余分な体重を減らし、体を優れた状態に保ち、ジムに通うことなく、また自分のスケジュールを変更することなく運動することができます。

メーカーはそのようなユニットに対してさまざまなオプションを提供していますが、すべてのモデルは自転車と同様に同じ動作原理を持っています。
利点の中には家庭用エアロバイクの主なタイプは次のとおりです。

エアロバイクの禁忌はほとんどありませんが、心血管系の問題、脊椎損傷（この場合は水平モデルが適している場合があります）など、依然として存在します。

さらに、このようなデバイスは下半身の筋肉に負荷をかけるため、 腕や脇の下の脂肪のひだを取り除くのには役立ちません。

多くの人は、エアロバイクは 1 つの筋肉群にのみ効果があると誤解しています。 たとえば、直立エアロバイクを使用すると、背中の筋肉を鍛えることができます。 ほぼすべてのモデルが太もも、臀部の筋肉、腹筋下部を使用します。

体を整えるための適切な運動方法について詳しくは、エアロバイクでの筋肉の働きに関する資料「エアロバイクで働く筋肉」をご覧ください。

腕の筋肉を鍛えるにはエアロバイクでのトレーニングを補うために、エリプティカル トレーナーを使用することをお勧めします。 動きの調整を改善することが主な目的の場合は、エアロバイクではなくローラー マシンを選択する必要があります。

家庭用エアロバイクの選び方

このようなユニットを取得することにした場合は、 注目に値するエアロバイクの主な特徴について。

これは、デバイスのデザインとタイプ、コントロールパネルとオンボードコンピュータの機能、最大許容ユーザー体重、ハンドル、ペダル、シートのデザインと調整機能、デバイスの寸法です。

エアロバイクは手だけでなく足で動かし、実際に動かしてみてください。 これは店舗ではなくフィットネスセンターで行うことをお勧めします。

エアロバイクの種類

寸法について

最も便利な場所 小さなアパートほとんどスペースをとらない家庭用折りたたみエアロバイク。 折りたたみエアロバイクが合わない場合は、 良い決断ポータブルまたはミニエアロバイクになります。

このようなコンパクトなユニットを選択するときは、エアロバイクが体重より 5 ～ 7 kg 高い負荷に合わせて設計されている必要があることに注意してください。

スマートデバイス

シンプルなペダルエアロバイクには特別なセンサーが付いていませんが、フィットネスバイクには 装備する必要があります「オンボードコンピュータ」。 デバイスの最低限の機能は心拍数と速度カウンターです。

デバイスがカロリーや負荷をカウントし、個別のプログラムを開発できるのであれば、それは悪くありません。 安価なエアロバイクには、精度が低いセンサーが搭載されている傾向があることに注意してください。
追加の基準:

• ハンドル、ペダル、シート。モデルに関係なく、これらの詳細は重要な役割を果たします。 ペダルは幅広で、ハンドルとシートは高さと角度を調整できる必要があります。
• フライホイール- これはデバイスの重要な部分です。 エアロバイクのフライホイールの重量は 7 kg 以上である必要があります。そうしないと、ユニットが不安定になります。
• エアロバイクを選ぶときは、モデルの写真を見てください。 ユニットの外観が気に入るはずです。

家庭用エアロバイク – 価格

価格帯は50〜1000ドルの範囲であるため、家庭用エアロバイクの価格がいくらかという質問に明確に答えることは不可能です。

初心者には 100 ～ 150 ドルのモデルで十分ですが、上級ユーザーには必要な場合があります。 追加オプション、負荷を調整する能力。 ユニットのコストは依存しますいくつかのパラメータから:

家庭用に最適なエアロバイク - 評価

自宅トレーニングに最適なエアロバイクを決定するために、編集者はそのようなデバイスについて独自の調査を実施しました。 目標は、コストと品質の最適なバランスを持つモデルを特定することでした。 得られた結果をもとに、独自にまとめました。 トップ 5 エアロバイク:

器具の購入にあまりお金をかけたくない初心者には、Atemi エアロバイクも適しています。 このメーカーのモデル 予算はありますが、非常に信頼できます。ほとんどの Atemi エクササイズ バイクのデザインは目立たないものの、非常にスタイリッシュで、変更を選択できるため、適切なデバイスを選択できます。

家庭用エアロバイクに興味がある場合は、デバイスのレビューを含む記事から、ユーザーに応じてどのユニットが優れているかを見つけることができます。 さまざまなモデルのエアロバイクを積極的に使用している人の意見が含まれており、トレーニングの結果と効果を客観的に評価できます。「減量のためのエアロバイク - レビューと結果」。

エアロバイク選びに役立つ動画

さまざまなモデルを使いこなすには、フィットネス インストラクターのアドバイスに耳を傾ける必要があります。 どのような点に注意すればよいのか、フィットネスルームやスポーツクラブのプロ仕様エアロバイクと比べても遜色ないモデルはどれなのかがわかります。

エアロバイクを使って体重を減らしてみたことがありますか? あなたの観点から見ると、磁気式と電磁式ではどちらのエアロバイクが優れていますか? トレーニング中にどのような結果が得られましたか?また、デバイスを選択する際にどのような点に注意しましたか? コメントであなたの意見を共有してください！

多くの人は太りすぎを心配しており、単に健康を維持したいだけの人や、健康上の理由から運動することを推奨している人もいます。

これらのカテゴリーに該当する人にとって、エアロバイクの購入は、差し迫った問題を解決するための理想的な選択肢となる可能性があります。 あとはこの貴重なユニットを購入するだけですが、その方法と選ぶ際に知っておくべきことは何でしょうか?

問題を経験しているほとんどの人は、 太りすぎ、状況を変えようとしています。 そのために、彼らは朝ランニングをし、ダイエットをし、ジムに通います。

残念ながら、ランニングやジムに行く時間が常にあるわけではないため、エアロバイクの購入を検討することになります。

現在まで 有酸素運動エアロバイクを使用するのが最も効果的で、しかも手頃な価格です。 しかし、実際に購入する前に、自宅用のエアロバイクの選び方、ニュアンス、具体的な推奨事項があるかどうかを知る必要があります。

家庭用エアロバイクが個人の特性に合わせて選択され、真に高品質で国際基準を満たしていれば、余分な体重が徐々に解消されるだけでなく、 内臓肺、心臓、血管のように。

減量のためのエアロバイクの選び方という差し迫った問題に取り掛かる前に、これらのユニットのモデル範囲が非常に幅広いことを明確にする必要があります。

エアロバイクは分類されています いくつかの原則に従って：

• ブレーキシステム;
• 身体活動を考慮する。
• ペダルの位置。

ブレーキまたは負荷システム 多分：

• 電磁;
• ベルト;
• 磁気;
• ブロック

エアロバイクのペダルの位置 多分：

• ポータブルな外観。 このタイプにはハンドルとシートがありません。
• 縦型。 このデバイスは通常のものに似ています。
• ハイブリッドタイプ。 このようなユニットでは、いつでも着陸を変更することができます。
• 横型。 このタイプは、背中をサポートするための装置の存在によって区別されます。

身体活動の考慮に関しては、この基準によれば、自転車エルゴメーターと標準タイプのエアロバイクに配分されます。

実際、シミュレータに慣れずにただシミュレータを購入するのは、少なくとも間違っています。 そのユニットがどのような特徴や特徴を持っているのか、マイナス面はないかを調べる必要があります。

折りたたみタイプ

体重が少し重い場合は、このモデルが理想的な選択肢になる可能性があります。 現在、多くの家庭用スポーツ愛好家は、そのコンパクトさと比較的軽量な折りたたみエアロバイクを好んでいます。

また、トレーニング後は折りたたんで隅に置くだけで済みます。 もちろん、そのようなユニットは標準的なユニットほど耐久性や機能性がありませんが、一方で、そのようなエアロバイクは、トレーニングを始めてそのようなシステムを習得したばかりの人にとっては単に理想的です。

ミニエアロバイク

原則として、最も基本的で使いやすいエクササイズ マシンを購入したい場合は、 このオプション。 コンパクトで低コストであるなど、多くの利点があります。

直立エアロバイク

トレーニング中に脚だけでなく体の残りの部分にも負荷をかけたい場合は、垂直タイプのユニットを選択します。 基本的には同じバイクです。 自分に合わせてサドルを調整できます。

デバイスのフレームは非常に強力であり、そのユニークな設計により、直立エアロバイクでのトレーニングには標準システムだけでなく、シートからの加速も含めることができます。

横型トレーナー

太りすぎで腰部に問題がある場合は、リカンベント エアロバイクの購入を検討するのが理にかなっています。

このような装置を使用すると、トレーニング自体は横になった状態または半横になった状態で行われるため、脚のみにストレスがかかり、他には何もかかりません。 原則として、このデバイスは余分な重量を取り除くこともできますが、その方法は標準モデルとは少し異なります。

自宅用のエアロバイクをどのように選択するかという問題には、さらに多くの基準があります。 追加機能または彼らの不在。

トレーニングの質だけでなく、ユニット自体のコストもこれに依存します。 コンピュータとディスプレイがあれば、人は多くのものを制御できます。 重要なパラメータ、 含む：

• いくつかのマイナーな機能、たとえば、正確なトレーニング時間、気温など。
• 既存の負荷のサイズ。
• 心拍。

これらのセンサーについては、 いくつかの種類があります。

1. ワイヤレス光電センサー。
2. エクササイズマシンのハンドルに。
3. 胸や耳に取り付けられるセンサー。

もちろん、センサーはエアロバイクを選択するための主な基準ではありませんが、関係があります。つまり、トレーニングプロセス全体がどれほど便利であればあるほど、結果自体がより効果的になるということです。

たとえば、トレーニング中にユニットのハンドルを手に持つのは必ずしも便利とは限りません。 このため、ハンドルにセンサーを備えたオプションは完全に適切ではない可能性があります。 耳や胸に付着すると不快感を感じる場合があります。

ワイヤレスタイプには原理的にこれらの欠点がなく、実際、このセンサーを搭載したエアロバイクは他のものよりも大きな利点があります。

つまり、上記に基づいて、単純で客観的な結論を引き出すことができます。 追加のセンサーを備えたエアロバイクを選択する必要がありますか? 答えはまず第一に、 デバイスの使用目的。

1. 重量の増加が心配な場合は、重いフライホイールを備え、負荷範囲が増加したマシンを購入する必要があります。 この場合も、高品質のセンサーを購入することをお勧めします。
2. 予防措置や血管系の病気のためにシミュレーターを購入する場合は、入手可能かどうかに特に注意する必要があります。 最大数量センサー つまり、トレーニング中に負荷の状態や脈拍がどのような状態であるかを知ることが重要であり、ログを取ることも推奨されます。

調子を維持するためだけにエクササイズマシンを購入した場合、すべての機能を放棄することができます。 コンピューターが必要な場合は、最も一般的な電子機器を備えたエアロバイクを購入できます。

家庭用エアロバイクトップ 5

シミュレータの主な種類と機能を説明した後、特定のモデルの直接のレビューに進む必要があります。 お客様のレビューを基に、最も人気があり効果的な家庭用エアロバイクのトップ 5 を作成することができました。

家庭用から専門スポーツクラブまで使用されている本格的な縦型自転車エルゴメーターユニットです。 本格的なトレーニングに集中する人に適しています。

このエアロバイクは幅広い機能を備えており、大きな体重 (最大 148 キログラム) をサポートでき、必要な負荷と必要なトレーニング プログラムを設定できます。

利点:

• 20 の負荷モード。
• プロフェッショナルなディスプレイ。
• 10のトレーニングプログラム。
• 家族全員のハンドルとシートをカスタマイズする機能。
• 心拍数センサー;
• さまざまな筋肉群への負荷を示す関数。
• ファン;
• 追加のアクセサリー - スピーカー、グラスと本を置く場所。

欠点:

• 上肢を訓練する機会の欠如。
• 高い価格。

アップライトエアロバイク SPIRIT XBU55 (2017)

もう一つの自転車エルゴメーターは、以前のモデルとは異なり、セミプロフェッショナルなエクササイズマシンです。 垂直着陸。 このユニットは、減量、心血管系の強化、持久力とスピードのトレーニングなど、さまざまな機能とプログラムによって区別されます。

レビューによると、このエアロバイクはシートの高さを調整でき、ペダルのストラップをフィットに調整できるため、快適性が向上しているのが特徴です。

利点:

• 心臓と血管の状態の評価。
• 脂肪組織分析装置。
• 32 の負荷モード;
• 19のトレーニングプログラム。
• 心拍数センサー;
• クリアなディスプレイ。
• 快適なシート（ジェルクッション）。
• 簡単で静かな動き。
• 最大150kgの体重に耐える能力。
• このようなデバイスの手頃な価格。

欠点:

• センサーの心拍数の測定値が間違っている場合があります。

自転車エルゴメーター オキシジェン ジェットスター

スヴェンソン 体 研究室 クロスライン BCM

このトレーナーは違います サイズが小さいそして高いパフォーマンス。 まず第一に、このスポーツデバイスは初心者ユーザーやアマチュアアスリートを対象としています。

多くの購入者は、エアロバイクがコスト、機能性、高品質の最適なバランスを備えていることに注目しています。 おそらくこれが最高の予算モデルです。

利点:

• 騒音のないこと。
• 8つのロードモード;
• 有益な表示。
• ハンドルのタッチパルスセンサー。
• 快適な座席。
• かなり低コスト。

欠点:

• 胸部パルス発信器の欠如。
• 独自のプログラムを設定できない。
• 最大重量 – 120 kg。

アップライト エアロバイク SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

アクティブなトレーニング中にコンディションを把握したい方に適したセミプロフェッショナルモデルです。 モニターには、心拍数の測定値、運動時間、走行速度、移動距離、エネルギー消費量、さらには室温も表示されます。

このデバイスは、さまざまな体力や体重を持つ人々を対象としています。 また、コンパクトな寸法なので、狭い部屋でもエアロバイクを設置できます。

利点:

• 高品質の素材と設置。
• 10 個の負荷モード;
• 快適なジェルシート。
• ステアリングホイールに心拍数センサー。
• ワイヤレス心臓センサーを接続する機能。その測定値はモニターに表示されます。
• 最大重量 – 150 kg。

欠点:

• 内蔵心拍数センサーからの測定値は常に正しいとは限りません。
• トレーニングをプログラムする能力の欠如。

エアロバイク ケトラー

このクラスで最も人気があり、頻繁に購入されるデバイスの 1 つである低予算トレーナー。 自宅でのエクササイズに最適です。

体重を減らしたい人にも、特定の特性を改善したい非プロのアスリートにも適しています。

利点:

• シートを調整する機能。
• 8つのロードモード;
• スムーズで静かなペダルの動き。
• グラス用のスタンドがあります。
• 有益な表示。
• 搬送ローラー。
• 床の凹凸を補正します。

欠点:

• 授業のプログラムを組むことができない。

アップライトエアロバイク カーボンフィットネス U304

デバイスを選択するときは、そのすべての指標、体の特性、トレーニングの主な目的を考慮してください。 ありがたいことに 現代のメーカーあらゆる好みや予算に合わせてさまざまなエアロバイクを提供しています。

二児の母。 私が率いています 家庭 7 年以上、これが私の主な仕事です。 私は実験するのが好きで、私たちの生活をより簡単に、よりモダンに、より充実させるために、さまざまな手段、方法、テクニックを常に試しています。 私は家族を愛しています。